Siekdami pagerinti regėjimą ir suteikti aiškesnį pasaulio vaizdą, daugelis žmonių kreipiasi į natūralius metodus, tokius kaip regėjimo pratimai, kad pagerintų regos akių sistemą. Nėra mokslinių tyrimų, įrodančių, kad akių pratimai padeda koreguoti ar net pagerinti regėjimą, tačiau teiginius apie siūlomą naudą vis dar palaiko įvairūs žmonės, kurie praktikuoja tokius metodus. Daugelis šių metodų apima delnų, žiūrėjimo į saulę ir atsipalaidavimo pratimus, o tie, kurie laikosi šių metodų, teigia, kad regėjimas šiek tiek pagerėjo. Regėjimo pratimai gali padėti sumažinti akių įtampą ir įtampą, tačiau yra tik patirties įrodymų, kad tai pagerina regėjimą.
Populiariausi regėjimo pratimai regėjimui gerinti apima Beitso metodą, apimantį įvairius akių raumenų mankštinimo būdus. Daugelis kitų metodų kyla iš Bates metodo, tačiau tikslūs skatinami pratimai išlieka santykinai tokie patys. Teoriškai teigiama, kad metodai padeda atpalaiduoti akių raumenis, kad būtų išvengta akių įtempimo, o tai gali būti regėjimo problemų priežastis. Kadangi akis gali keisti formą, atsižvelgiant į įtampą ir spaudimą, kai kurie pasekėjai mano, kad šio pratimo atlikimas gali padėti pakeisti akies formą ir pagerinti regėjimą stiprinant išorinius ir vidinius raumenis.
Įprasti regėjimo pratimai apima delnų lenkimą arba delnų uždėjimą ant akių, kad pagerintumėte kraujotaką ir sumažintumėte akių įtampą bei įtampą. Šis akių atsipalaidavimo pratimas tariamai padeda pagerinti regėjimą per paprastą atsipalaidavimą ir stimuliavimą, tačiau nėra tyrimų, leidžiančių daryti išvadą, kad tai tiesa. Kitas pratimas apima saulės žiūrėjimą, nes teigiama, kad norint išgydyti regėjimą ir akis, reikia natūralios šviesos. Tačiau daugelis medicinos specialistų su tuo nesutinka, nes žiūrėjimas tiesiai į saulę be apsaugos gali rimtai pakenkti ir pabloginti regėjimą.
Nors diskutuojama, ar regėjimo pratimai gerina regėjimą, daugelis gydytojų ir akių specialistų imasi prevencinio požiūrio į akių sveikatą. Dauguma medicinos specialistų mano, kad regėjimo pratimai yra naudingi akių raumenų atpalaidavimui ir akių nuovargiui sumažinti, bet nebūtinai regėjimui gerinti. Įprasta nuostata dėl regėjimo sveikatos yra vengti tiesioginio akių kontakto su ultravioletiniais saulės spinduliais ir valgyti įvairų maistą, kuriame gausu antioksidantų ir vitaminų, kurie, kaip įrodyta, apsaugo nuo regėjimo degeneracijos. Vitaminas A, kurio yra daugelyje šviežių, spalvingų daržovių, labiausiai rekomenduojamas norint užtikrinti pakankamą jo suvartojimą, nes kliniškai įrodyta, kad šis vitaminas gali užkirsti kelią daugeliui su regėjimu susijusių sutrikimų.