Maždaug 1–3 procentai žmonių yra „trumpai miegantys“ – tie, kurie gali natūraliai funkcionuoti ir netgi klestėti miegodami mažiau nei šešias valandas. Jie linkę būti labai užsiėmę, energingi ir atviri, ir atrodo, kad jie labiau toleruoja tiek fizinį skausmą, tiek psichologines nesėkmes.
Daugiau faktų apie miegą:
Daugelis žmonių mano, kad jie miega trumpai, bet iš tikrųjų jiems tiesiog trūksta miego. Ligų kontrolės centrai nustatė, kad mažiausiai trečdalis suaugusiųjų amerikiečių miega mažiau nei septynias valandas per naktį, todėl jiems nuolat trūksta miego ir gresia daugybė fizinių ir psichologinių problemų.
Nors nėra žinomo būdo, kaip išmokti tapti trumpai miegančiu (tai genetinė savybė), yra išmokstama sistema, vadinama daugiafaziu miegu. Taip pat žinomas kaip supermeno miego grafikas arba Da Vinčio miego grafikas, tie, kurie laikosi daugiafazio miego grafiko, reguliariai snaudžia visą dieną ir naktį, o tai prideda iki maždaug penkių valandų miego per dieną.
Galimi istoriniai trumpi miegamieji yra Benjaminas Franklinas, Thomas Jeffersonas, Winstonas Churchillis ir Thomas Edisonas.