Yra keletas namų gynimo priemonių, kurios yra veiksmingos podagra sergantiems pacientams, įskaitant kepimo soda. Kepimo soda gali būti veiksmingas podagros gydymas, nes bikarbonato soda padidina organizmo pH lygį. Kai kuriais atvejais palengvėjimas gali būti pajustas vos per 24 valandas po junginio nurijimo.
Sergantieji podagra jaučia skausmą dėl šlapimo rūgšties kaupimosi sąnariuose. Ši rūgštis taip pat gali paveikti inkstus ir sukelti inkstų akmenų susidarymą, jei ten yra per daug šlapimo rūgšties kristalų. Kepimo sodos naudojimas podagrai neutralizuoja šlapimo rūgštį, sukurdamas šarminę aplinką organizme. Kepimo soda yra nebrangi priemonė, kurią galima lengvai pridėti prie dietos nuo podagros. Siekiant veiksmingai gydyti būklę, 0.5 arbatinio šaukštelio (2.3 g) kepimo sodos įpilama į 8 skysčio uncijas (236.5 ml) šalto vandens. Mišinys vartojamas po to, kai visiškai ištirpsta soda.
Vartojant sodą sergant podagra, vandens ir sodos tirpalą reikia gerti keturis kartus per dieną. Paskutinę dienos dozę reikia išgerti prieš pat miegą, kad sumažėtų arba visiškai išnyktų priepuoliai.
Nors daugelis žmonių mano, kad kepimo soda yra visiškai nekenksminga, vartojant per daug, gali pasireikšti šalutinis poveikis. Per didelis vartojimas gali sukelti aukštą kraujospūdį, apetito praradimą ir skrandžio sutrikimus. Kepimo sodoje yra daug natrio, todėl jį vartojantis asmuo turėtų sumažinti druskos kiekį kitose savo dietos dalyse. Asmenys, vartojantys šią priemonę, taip pat turėtų reguliariai tikrinti savo kraujospūdį.
Be kepimo sodos, sergantieji podagra turi stengtis sumažinti stresą, nes podagros priepuolius gali sukelti stresiniai įvykiai. Streso mažinimo metodų, tokių kaip gilus kvėpavimas ir meditacija, mokymasis gali padėti sumažinti priepuolių dažnį. Taip pat gali padėti dietos, kuriose yra mažai riebalų, gyvulinių baltymų ir alkoholio bei daug sudėtingų angliavandenių ir augalinio maisto.
Prieš vartodami kepimo soda nuo podagros, sergantieji turėtų pasikalbėti su medicinos specialistu. Nors gydymas namuose gali būti labai veiksmingas, sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas galės geriau rekomenduoti tinkamą priemonę. Jis taip pat galės nustatyti visas kontraindikacijas vartoti soda.