Kokoso naudojimas kaip vidurius laisvinantis vaistas nėra įprastas arba labai veiksmingas. Šiuo vaisiumi galima rehidratuoti organizmą, išvalyti virškinamąjį traktą nuo kenksmingų bakterijų ir parazitų, pagerinti medžiagų apykaitos veiklą. Per daug kokosų vandens kai kuriems asmenims gali sukelti vandeningą tuštinimąsi, nors ne visiems. Kai taip atsitinka, gydytojai paprastai rekomenduoja tiems vartotojams sumažinti vartojimą, kol tuštinimasis normalizuosis.
Kokosas yra vaisius su kietu, pluoštiniu išoriniu apvalkalu, kuris pašalinamas prieš ruošiant ir valgant. Vartoti tinkamos kokoso dalys yra minkšta, balta mėsinga mėsa, esanti sėklos viduje, ir vanduo, kuris natūraliai yra mėsos ir sėklos viduje. Kai mėsa sumalama ir suspaudžiama, susidaro baltas skystis, vadinamas kokosų pienu. Šį pieną galima naudoti vieną arba kartu su sėklų kokoso vandeniu. Kokosų mėsoje ir piene yra daug aliejaus, o šis aliejus dažnai spaudžiamas iš organinių medžiagų ir parduodamas atskirai kaip maisto ruošimo priedas arba maisto papildas.
Vaisiaus mėsoje yra daugiausiai skaidulų iš visų valgomų porcijų. Vienoje šio skaidulinio balto audinio porcijoje gali būti net septyni gramai skaidulų. Skaidulos yra maisto dalis, kurios organizmas negali virškinti. Dėl to žmogus dažnai greičiau pajunta sotumą, lieka patenkintas ir išeina iš kūno nesusikaupęs riebalų. Valgant kokosų mėsą, per dieną gali padidėti žarnyno judesiai, tačiau mažai tikėtina, kad tai bus veiksminga vidurius laisvinanti priemonė. Kokoso mėsos kaip vidurius laisvinančios priemonės paprastai nepatartina vartoti tiems, kurie kenčia nuo lėtinio vidurių užkietėjimo, nes tai gali pabloginti su šia būkle susijusį pilvo pūtimą, mėšlungį ir dujų susidarymą.
Kokosų pienas, vanduo ir aliejus yra vienodai naudingi gerinant bendrą asmens sveikatą, nors jie nėra linkę prisidėti prie kokoso naudojimo kaip vidurius laisvinančio vaisto. Šiose vaisių dalyse yra daug mažiau kalorijų nei kokoso mėsoje, jose yra kai kurių būtinų vitaminų ir maistinių medžiagų. Jie gali būti išgaunami iš šviežių kokosų arba perkami supakuotuose buteliuose vietinėse bakalėjos parduotuvėse. Įrodyta, kad kokosų pienas pagerina daugumos medžiagų apykaitos funkcionavimą, suteikia vartotojams energijos ir skatina jų organizmą efektyviau naudoti kalorijas.
Kokosų vandens turinys ir sudėtis yra panašūs į plazmos, esančios kraujyje. Dėl šios priežasties šio tipo vanduo kai kuriose atogrąžų vietovėse naudojamas kaip rehidratacijos skystis. Paprastai jis skiriamas mažiems kūdikiams ir vaikams, kenčiantiems nuo žarnyno diskomforto, taip pat tiems, kurie kenčia nuo stipraus viduriavimo, siekiant palaikyti skysčių balansą organizme. Kai šis pienas išgaunamas nepažeidžiant jokiems išoriniams aplinkos veiksniams, jis gali būti suleidžiamas tiesiai į kraują. Tai buvo praktikuojama per Antrąjį pasaulinį karą ir Vietnamą karo gydytojai, kai neturėjo prieigos prie intraveninių plazmos tirpalų sužeistiems kariams.
Per didelis šio tipo vandens suvartojimas gali neigiamai paveikti kai kurių asmenų žarnyną. Tam reikalingas vandens kiekis kiekvienu atveju skiriasi. Šis reiškinys nėra pakankamai dažnas, kad būtų patvirtintas kokoso vandens naudojimas kaip vidurius laisvinantis vaistas. Gydytojai dažnai rekomenduoja pacientams, kurie naudoja kokosų vandenį, atsižvelgdami į savo žarnyno toleranciją. Kai išmatos tampa vandeningos, vartotojai turėtų sumažinti per dieną išgeriamo kokoso vandens kiekį.