Remiantis 2014 m. Hardino-Simmonso universiteto tyrimu, niurzgėjimas gali padėti tenisininkams pagerinti savo žaidimą. Žaidėjai, kurie niurnėjo mušdami teniso kamuoliuką, smūgiavo 5 myliomis (8.1 km) per valandą greičiau, nei tuo atveju, jei jie nekeltų jokio triukšmo. Manoma, kad taip yra dėl niurzgėjimo metu vykstančio iškvėpimo, kuris suteikia raumenims daugiau jėgos ir stabilumo. Tyrėjai mano, kad tai taip pat gali būti psichinis komponentas, nes niurzgėjimas gali padėti žaidėjams motyvuoti save. Grumtelėjimas taip pat gali neigiamai paveikti jų oponentų gebėjimą išgirsti kamuolį ir įvertinti jo kryptį; todėl kritikai ragino uždrausti niurzgėjimą tenise.
Daugiau apie sportinius rezultatus:
Remiantis 10 m. Sinsinačio universiteto tyrimu, regos terapija, kurios metu sportininkai atlieka pratimus, skirtus sustiprinti akių funkciją, beisbolo žaidėjų mušimo mušimo rezultatus pagerina 2011 proc.
Kaip pranešė Amerikos sporto medicinos koledžas, kofeino gėrimas prieš sprintą ar kitus sportinius judesius, kurie trunka mažiau nei penkias minutes, gali padidinti deguonies funkciją 100%.
Kiekvieną savaitę, kai žmogus laikosi lovos režimo, jis gali prarasti 10% savo kūno rengybos lygio.