Įvairių laipsnių, leidžiančių žmonėms praktikuoti terapiją, skaičius gali suklaidinti daugybę konsultantų ieškančių žmonių. Galite atkreipti dėmesį į terapijos skelbimus iš žmonių, kurie yra psichiatrai, psichologai, santuokos ir šeimos terapeutai (MFT), licencijuoti klinikiniai socialiniai darbuotojai (LCSW) arba MFCC – santuokos, šeimos ir vaikų konsultantai. Labai diskutuotinas klausimas, ar vienas tipas yra geresnis už kitą, ir, atsižvelgiant į jūsų poreikius, jums gali būti naudinga apsilankyti pas psichologą arba MFT.
Galima padaryti keletą skirtumų tarp psichologijos laipsnių ir laipsnių, kurių rezultatas yra MFT. Psichologas gauna daktaro laipsnį ir turi didesnį išsilavinimą nei MFT, kuris gauna magistro laipsnį. Tai nereiškia, kad dėl didesnio išsilavinimo psichologas automatiškai tampa kompetentingesnis nei MFT. Kai kurie psichologijos mokslų daktaro laipsnį turinčių asmenų išsilavinimai gali būti skirti klinikiniam darbui, mokymuisi atlikti testus, skirtus žmonėms, siekiant įvertinti mokymosi ar pažinimo sutrikimus, ir mokslinio metodo naudojimui specifinėms žmogaus ir (arba) gyvūnų smegenų funkcijoms tirti ir įvertinti. Tai nėra orientuota į terapiją, kaip ir didžioji dalis MFT. Abi sritys turi praktikuoti tam tikrą valandų skaičių prižiūrimos terapijos prieš gaudamos licenciją.
Psichologai dažnai yra specialiai apmokyti atlikti elgesio ir mokymosi testus. Kai kurie, pavyzdžiui, neuropsichologai, specializuojasi vaikų ir paauglių vystymosi ir mokymosi sutrikimų, tokių kaip autizmo spektro sutrikimas, diagnostika. MFT arba LCSW gali atlikti kai kuriuos standartizuotus testus, jei jis yra tinkamai apmokytas; kitais atvejais konsultantas gali nukreipti pacientą pas neuropsichologą tirti.
Kitais atvejais psichologai daugiausia domisi terapijos praktika. Tokiu atveju jie gali studijuoti tam tikrą terapijos mokyklą, tačiau baigimo reikalavimai taip pat gali priversti juos studijuoti dalykus, kurie nėra jų interesai. Kai kurie psichologai dirba kaip mokyklos konsultantai ir vadovauja programoms, kurios administruoja individualizuotus ugdymo planus (IEP) arba specialias paslaugas studentams. Todėl jie gali visai nepraktikuoti terapijos.
Jei nematote asmens dėl mokymosi problemos, konsultuojantis psichologas arba MFT gali būti vienodai pasirengę teikti terapiją. Pagrindinis klausimas yra ne tiek tai, kokius laipsnius asmuo turi, nors jiems turėtų būti suteikta licencija užsiimti terapija. Vietoj to, jūsų pagrindinis dalykas turėtų būti tai, kaip patogiai jaučiatės su konkrečiu terapeutu.
Jei lankotės pas terapeutą ir jums reikia vartoti vaistus nuo savo būklės, taip pat galite pagalvoti, ar konsultuotis pas psichiatrą yra prasmingiau, nei pas konsultantą, kuris negali išrašyti vaistų. Psichologai, MFT, MFCC ir LCSW negali skirti vaistų, o jūsų psichiatro ir terapeuto bendravimo trūkumas gali sukelti problemų. Žvelgiant iš grynai praktinės perspektyvos, psichiatrui, turinčiam medicinos laipsnį, gali būti taikomi skirtingi draudimo įstatymai, todėl jūs galite dažniau lankytis pas psichiatrą ir už mažesnes įmokas, nei galite matyti kitų rūšių patarėjai.
Kai bandote pasirinkti terapeutą, turėtumėte pažvelgti į praktinę savo konsultavimo poreikių situaciją, savo patogumą su terapeutu ir terapeuto patirties, kokio tipo konsultacijos norite ar jums reikia. Jei ieškote terapeuto vaikui, galbūt norėsite žinoti, kad konsultantas, psichologas ar kitas asmuo turi patirties su vaikais; ne visi terapeutai yra vienodai įgudę šioje srityje. Kai norite užsiimti tam tikra terapija, tokia kaip kognityvinė elgesio terapija ar Jungo terapija, ieškokite žmonių, kurie šiuos dalykus plačiai studijavo ir taikė.
Jums gali prireikti tam tikros specializacijos ar papildomos praktikos kituose dalykuose, pavyzdžiui, konsultuojant alkoholikų vaikus, teikiant šeimos konsultacijas ar sutelkiant dėmesį į porų konsultavimą. Kai kurie terapeutai mato įvairią pacientų grupę, o kiti linkę dirbti tik vienoje srityje. Išankstinio vizito pas terapeutą metu galima užduoti daug klausimų, kad būtų galima įvertinti, ar jo patirtis atitinka jūsų poreikius. Tačiau daugeliu atvejų turėtumėte jaustis patogiai su psichologu ar bet kuriuo kitu terapeutu, kurį planuojate naudoti. Be tam tikro pasitikėjimo gali būti sunku būti sąžiningam, o nesugebėjimas būti sąžiningam terapijoje gali nepadėti išspręsti problemų, kurias norėtumėte išspręsti.