Tyrimai parodė, kad valios jėga yra ribota, kaip ir raumenų jėga. Manoma, kad psichinė energija yra panaši į fizinę energiją, o savikontrolė išeikvoja psichinę energiją taip pat, kaip mankšta daro kūną. Valgymas gali padėti padidinti valią, nes jis aprūpina smegenis gliukoze – paprastu cukrumi, suteikiančiu kūnui energijos. Miegas taip pat gali pagerinti valios jėgą, nes buvo nustatyta, kad miego trūkumas turi įtakos prefrontalinės žievės, už sprendimų priėmimą atsakingos smegenų dalies, funkcijai, todėl gali padidėti pagundai.
Daugiau apie valios jėgą:
Pasaulinis tyrimas, kuriame dalyvavo daugiau nei 1 milijonas žmonių, parodė, kad valios trūkumas dažniausiai laikomas didžiausia žmogaus, kaip žmogaus, silpnybe.
Draugų turėjimas kaip paramos sistema gali padidinti valios jėgą; Pavyzdžiui, žmogui 34 % didesnė tikimybė, kad pavyks mesti rūkyti, jei šio įpročio meta ir artimas draugas.
Vienas tyrimas, kuriame dalyvavo aštuntokai, atskleidė, kad mokinio valia gali būti labiau veiksnys, padedantis gerai mokytis mokykloje, nei jo intelekto koeficientas (IQ).