Vitamino B vartojimas nuo pagirių gali būti veiksmingas, jei jo vartojama dideliais kiekiais. Kad vitaminas veiktų, jį reikia gerti užgeriant vandeniu ar kitu nealkoholiniu, drėkinančiu gėrimu. Kadangi per didelis alkoholio vartojimas išeikvoja keletą B grupės vitaminų, rekomenduojama vartoti B kompleksinį vitaminą.
Alkoholio vartojimas gali sukelti simptomų grupę, kuri paprastai vadinama pagiriomis. Šie simptomai yra galvos skausmas, nuovargis, pykinimas, galvos svaigimas, raumenų silpnumas, jautrumas šviesai ir triukšmui ir nedidelis iškraipymas. Manoma, kad pagrindinė simptomų priežastis yra dehidratacija, vitaminų išeikvojimas ir toksinės cheminės medžiagos, acetaldehido, perteklius. Keletas veiksnių gali turėti įtakos pagirių sunkumui, įskaitant išgerto alkoholio kiekį, vartojamų gėrimų rūšis, amžių ir tai, ar kartu su alkoholiu buvo geriamas maistas ir vanduo.
Asmenys gali kreiptis į vitaminą B dėl pagirių kaip natūralaus palengvinimo metodo. Kadangi nėra tikro gydymo ar prevencijos, išskyrus alkoholio vartojimo vengimą, vitaminas B kartu su poilsiu ir laiku gali palengvinti kai kuriuos simptomus. Veiksmingiausios vitamino B formos yra B6, B12 ir B1.
Kalbant apie bendrą veiksmingumą, B grupės vitaminų vartojimas nuo pagirių neturėtų būti vertinamas kaip išskirtinė priemonė. Vitaminų B kompleksas padės papildyti alkoholio išeikvotus vitaminus ir gali sutrumpinti atsigavimo laiką. Kadangi yra ir kitų problemų, kylančių dėl nesaikingo gėrimo, jas taip pat reikėtų spręsti. Kai kurie žmonės mano, kad norint atsikratyti abstinencijos simptomų, naudinga išgerti nedidelį kiekį alkoholio.
„Bloody Mary“ yra alkoholinis gėrimas, kuris dažniausiai naudojamas siekiant palengvinti kai kuriuos abstinencijos simptomus, kuriuos lydi pagirios. Pomidorų sultyse yra keletas vitaminų, kurie padeda sumažinti alkoholio toksiškumą. Dehidratacija yra pagrindinė pagirių simptomų priežastis, todėl gerti vandenį kartu su vitaminu B yra veiksmingiau.
Jei vartojate vitaminą B nuo pagirių, didelius kiekius reikia suvartoti užgeriant kuo daugiau vandens. Vitamino B komplekse yra visi B grupės vitaminai, kurių išsenka vartojant alkoholį, tačiau kiekvieną kapsulę ar tabletę reikia išgerti pilna stikline vandens. Tai padeda organizmui pasisavinti B grupės vitaminą. Taip pat naudinga išgerti keletą kapsulių arba didelio stiprumo B komplekso skystų vitaminų.