Yra daugybė įrodymų, kad vyrai ir moterys skirtingai valdo stresą. Dalis to gali būti pagrįsta specializuotais lyčių biochemijos skirtumais. Kitas aspektas gali būti dėl įvairaus auklėjimo elgesio, kuris dažniau pasitaiko auginant mergaites. Kai kurie tyrimai rodo, kad moterys gali turėti pranašumų kovodamos su stresu, tačiau kiti atkreipia dėmesį į tai, kad moterys gali patirti daug daugiau streso nei vyrai, ir tai galiausiai gali pasirodyti nenaudinga.
Žvelgiant iš grynai biocheminės perspektyvos, moterys hormono, vadinamo oksitocinu, gamina daug daugiau nei vyrai. Jis išsiskiria dideliais kiekiais prieš pat gimdymą ir kai moterys maitina krūtimi. Jis taip pat yra kitu metu ir gali būti papildoma pagalba, kai moteris turi valdyti stresą. Šio hormono sekrecija sukelia ramybės jausmą, o vyrams tikriausiai būtų naudinga, jei jie taip pat jo turėtų. Šio hormono buvimas gali paaiškinti, kodėl kai kurios moterys daug geriau atlieka kelias užduotis nei kai kurios vyrai.
Daugelio moterų tendencija, kai susiduria su stresu, yra saugoti vaikus ir ieškoti draugų pagalbos. Viename tyrime tai vadinama streso valdymo metodu „link ir draugauk“. Moterys dažniau aptaria savo stresą su kitais ir ieško draugų, kurie joms padėtų. Vyrai daug mažiau linkę valdyti stresą tokiu būdu.
2000 m. viduryje UCLA atliktas Shelley E. Taylor tyrimas parodė, kad moterys gali turėti evoliucinį pagrindą taip elgtis. Ankstesniais laikais nėščios moterys ir vaikus saugančios moterys į stresą negalėjo reaguoti skrydžiu. Jie būtų turėję „kovos“ atsaką į pavojų, iš dalies norėdami apsaugoti vaikus, ir galbūt būtų reikėję išlikti ramesni pavojui ištikus.
Kita priežastis, dėl kurios moterys gali būti apsaugotos nuo streso, yra susijusi su mergaičių auklėjimo būdu. Merginos gali būti skatinamos diskutuoti apie jausmus labiau nei berniukai, o tai gali padėti joms išvengti jausmo, kad stresas yra didžiulis. Dėl to jie gali lengviau valdyti stresą nei vyrai.
Kai kurių tyrimų duomenimis, vyrai patiria daugiau sunkumų dėl streso, tačiau yra linkę jį slėpti, o nekalbėjimas apie stresorius gali sukelti nepageidaujamą elgesį ar sąlygas. Streso išlaikymas, užuot jį atleidęs bendraujant, gali padidinti širdies ligų riziką. Yra keletas teiginių, kad vyrai dažniau piktnaudžiauja alkoholiu ir narkotikais, kad išvengtų streso kaip atsako į skrydį. Tačiau kai kurie vyrai į stresą reaguoja kovodami ir, didėjant streso lygiui, taps vis agresyvesni.
Tai nereiškia, kad moterys visą laiką valdo stresą geriau nei vyrai. Kitas Amerikos psichologų asociacijos atliktas tyrimas rodo, kad moterys gali reaguoti į papildomą stresą, kuris gali būti jaučiamas per šventes, imdamosi nesveiko elgesio, pavyzdžiui, persivalgymo. Nors tai gali būti laikinas būdas susidoroti su stresu, jis gali turėti ilgalaikių pasekmių ir padidinti širdies ligų riziką, o kadangi visuotinai pripažįstama, kad moterys patiria didesnį stresą nei vyrai, jos gali neturėti ilgalaikio pranašumo valdydamos stresą. virš daugumos vyrų.
Vienas dalykas, kurį tikrai galima suprasti iš to, kaip vyrai ir moterys valdo stresą, yra tai, kad jie abu gali mokytis vieni iš kitų. Gali būti labai naudinga paskatinti vyrus elgtis linkusiems ir draugauti, o moterys gali pasimokyti iš vyrų, kad papildomo maisto ar alkoholio vartojimas nėra geras būdas įveikti stresą. Verta suprasti, kad tyrimuose, kuriuose vertinama ši problema, nagrinėjamos gyventojų grupės, o ne tai, kaip kiekvienas asmuo yra susijęs su stresu. Individualus atsakas gali būti labai skirtingas, o kai kurie vyrai turi puikius streso įveikimo mechanizmus, o kai kurios moterys – ne.