Į ką turėčiau atsižvelgti perkant vonios svarstykles?

Kartu su atsinaujinusiu susidomėjimu mitybos planu gali prireikti naujos vonios skalės rezultatams matuoti. Vartotojai gali rinktis iš plataus modelių asortimento, įskaitant tokius, kurie gali elektroniniu būdu išmatuoti kūno riebalų procentą. Bandymas pasirinkti tinkamą skalę, atitinkančią jūsų konkrečius poreikius, gali būti išties sudėtingas. Turėtumėte atsižvelgti į tikslumą, diapazoną, skaitomumą ir visas papildomas modelio funkcijas.

Vienas svarbus elementas, į kurį reikia atsižvelgti kuriant kokybišką vonios kambario skalę, yra tikslumas. Kad ir kaip būtų skausminga, besilaikantys dietos turi turėti realų atskaitos tašką, kad galėtų įvertinti savo rezultatus. Senesnės svarstyklės su spyruokliniu veikimu gali tapti labai netikslios, nes mechanizmas susidėvi. Kad svarstyklės būtų tikslesnės, geros svarstyklės turi turėti galimybę „nustatyti“ pradinį svorį. Tai reiškia, kad prietaisą reikia lengvai sureguliuoti, kad jis prasidėtų tiksliai nuo nulio, arba šiek tiek pasuktas žemyn, kad būtų atsižvelgta į žinomą papildomą svorį, pvz., drabužius.

Būdas išmatuoti tikslumą naujose vonios svarstyklėse yra uždėti ant jos žinomo svorio objektą. 5 svarų (2.26 kg) cukraus maišas arba 10 svarų (4.5 kg) svarų kilnojimo lėkštė turėtų tiksliai užsiregistruoti naujoje svarstyklėje. Nepirkite jokio prietaiso, jei žinomo objekto rodmenys yra labai netikslūs arba po svėrimo svarstyklės negrįžta į nulį.

Kitas svarbus aspektas yra skalės diapazonas. Senesni modeliai, skirti naudoti namuose, paprastai sustojo ties 300 svarų (136 kg), o tikslumas virš 250 svarų (113.3 kg) buvo įvairus. Naujesnių skaitmeninių ir spyruoklinių svarstyklių diapazonas gali siekti 500 svarų (226.7 kg) ar daugiau. Daugeliui vartotojų gali nereikėti prietaiso, kuriuo būtų galima išmatuoti tiek daug svorio, tačiau į tai reikia atsižvelgti liguistai nutukusiems žmonėms, pradedantiems mitybos planą.

Kadangi vonios svarstyklės lieka ant grindų, kol vartotojas stovi, tai, kaip lengva perskaityti skaičius, taip pat gali kelti pagrįstą susirūpinimą. Spyruoklinės svarstyklės dažnai turi didelius skaičius po 10, o atskiri svarai gali būti maži maišos ženklai. Skaitmeninės svarstyklės gali rodyti didelius elektroninius skaičius, lengvai nuskaitomus 5–6 metro atstumu. Norėdami patikrinti skaitomumą, atsistokite ant svarstyklių taip, kaip būtumėte svėrimo metu, ir nesitūpę žiūrėkite žemyn į ekraną. Rezultatus turėtų būti lengva išversti.

Kai kuriuose naujesniuose modeliuose yra tokių priedų kaip elektroninis balsas, spausdinimas popieriuje arba kūno riebalų matavimas. Vartotojai stovi ant metalinių kojelių, kurios siunčia nedidelę, nekenksmingą srovę per jų kūną. Remdamasis natūralia kūno riebalų elektrine varža, nedidelis kompiuteris gali apskaičiuoti riebalų ir raumenų masės santykį. Ši funkcija suteikia dietos besilaikantiems papildomo veiksnio, į kurį reikia atsižvelgti vertinant savo mitybos planų efektyvumą. Kūno svorio mažinimas ir riebalų bei raumenų santykis yra svarbūs saugios dietos aspektai.