Kelio sulinkimas, būklė, kai atrodo, kad kelias staiga griūva dėl nestabilumo, gali atsirasti dėl daugybės sveikatos būklių, nuo artrito iki nestabilaus kelio girnelės. Nustačius tikslią silpnumo priežastį, medicinos specialistas gali paskirti fizinės terapijos režimą ir padėti vaistus. Nors chirurgija yra vienintelė išeitis ištaisyti problemą kai kuriais atvejais, pakeitę dietą ir kūno rengybos rutiną galite palengvėti. Prieš nustatydami diagnozę, galite naudoti lazdelę ir ilsėtis daugiau nei įprastai, kad sumažintumėte žalos tikimybę. Karštų ir šaltų kompresų kaitaliojimas taip pat gali padėti nuo skausmo ir patinimo.
Priežasties nustatymas
Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, kai jūsų keliai pradeda sagtis, yra nustatyti priežastį. Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai gali tiksliai nustatyti silpnumo vietą, atlikdami fizinę apžiūrą ir vaizdinius tyrimus, kurie padeda išsiaiškinti, kodėl taip atsitinka. Dažniausios kelio sulinkimo priežastys yra sąnarius pažeidžiančios sąlygos, pvz., reumatoidinis artritas, osteoartritas ir chondrokalcinozė, kai kalcis kaupiasi kelio kremzlėje ir sukelia jos uždegimą. Osteoporozė taip pat gali sukelti kelio kaulų degeneraciją, o tai taip pat gali sukelti sulinkimą.
Nestabilus kelio girnelis yra dar viena dažna kelio sulinkimo priežastis, ypač tiems, kurie neturi degeneracinės būklės ar sužalojimų. Dėl to kelio girnelės taip pat gali akivaizdžiai pasislinkti nuo savo natūralaus griovelio, o pats kelias gali jaustis taip, tarsi jis girgždėtų ar traškėtų į kitus kaulus, kai pajudinamas. Be to, dėl kelių sužalojimų jie gali susegti, ypač jei pažeisti raiščiai ar aplinkiniai atraminiai raumenys.
Vaistai
Nustačius vietą ir priežastį, medicinos specialistai paprastai skiria skausmą malšinančius vaistus, tokius kaip acetaminofenas, arba stipresnius nesteroidinius vaistus nuo uždegimo (NVNU). Vietiniai skausmą malšinantys kremai taip pat gali sumažinti skausmą, susijusį su sąnarių pažeidimu. Jei sergate artritu, sveikatos priežiūros specialistas taip pat gali rekomenduoti steroidų ar hialurono injekcijas. Kiti vaistai, vadinami ligą modifikuojančiais antireumatiniais vaistais (DMARD), gali padėti sergant tam tikro tipo artritu, pvz., psoriaziniu ir reumatoidiniu artritu.
Fizinė terapija
Kartu su vaistais galite naudoti fizinę terapiją, kad sustiprintumėte kelius. Terapeutai rekomenduoja tam tikrų tipų tempimus ir pratimus, skirtus kelio sulenkimui, ypač tuos, kurie ištempia ir sustiprina kelius, sėdmenis ir pagrindinius raumenis palaikančius raumenis. Vienas iš dažniausiai rekomenduojamų pratimų – atsisėsti ant kėdės su lengvu svoriu ant pažeistos kojos kulkšnies, pakelti blauzdą, kad ji būtų tiesi su likusia koja, kelias sekundes palaikyti ją ir atleisti. tai atgal į žemę. Tai sustiprina keturgalvius raumenis, kurie padeda išlaikyti kelį stabilų. Kineziterapeutai taip pat paprastai rekomenduoja pratimus, kurie veikia širdies ir kraujagyslių sistemą, bet neperkrauna kelio, pavyzdžiui, plaukimą ar elipsinį treniruoklį.
Gyvenimo būdo pokyčiai ir papildymai
Gyvenimo būdo pokyčiai taip pat gali padėti kai kuriems žmonėms, sergantiems šia liga. Žmonės, turintys antsvorio, yra labiau linkę į kelių sulinkimą, todėl jei turite antsvorio, dažnai padeda numesti svorio ir vartoti papildų, kad pagerintumėte sąnarių sveikatą. Jei esate vyresnio amžiaus, jums taip pat gali būti naudingi sąnarius stiprinantys papildai, tokie kaip vitaminas C ir D, nes su amžiumi sąnariai linkę pablogėti. Daugelis sveikatos priežiūros specialistų taip pat rekomenduoja papildyti gliukozaminu – amino cukrumi, gautu iš vėžiagyvių išorinių skeletų, kurie padeda nuo sąnarių skausmo.
Chirurgija
Kai kuriais atvejais gali prireikti operacijos kelio sulinkimui gydyti. Tai ypač aktualu, jei kelio sąnaryje yra atsilaisvinusių kaulo ar audinių fragmentų, trukdančių jo veikimui. Kai fragmentai plūduriuoja aplinkui, jie sukelia staigų sąnario gedimą, todėl einant ar net stovint kelias susvyruoja.
Operacijos metu chirurgas pašalina kelio fragmentus ir pataiso visus raiščių ar kitų audinių pažeidimus. Tai gali būti atliekama kaip ambulatorinė artroskopinė operacija, kurios metu chirurgui reikia tik dviejų mažų pjūvių abiejose kelio girnelės pusėse, kad gautų miniatiūrinius fotoaparatus ir įrankius. Tačiau gali prireikti daugiau invazinių operacijų, tokių kaip dalinis ar visiškas kelio sąnario pakeitimas, kai žala yra labiau paplitusi.