Ką daryti dėl peties tendinito?

Kai petys pažeidžiamas dėl raumenų ar sausgyslių problemos, tai vadinama peties tendinitu. Pečių sausgyslių uždegimas sukelia raumenų patinimą ir uždegimą. Problema dažnai iškyla, kai žmonės naudoja ranką pasikartojančiais judesiais iki taško, kur ji susižaloja. Tendinitas yra labai paplitęs tarp profesionalių tenisininkų, beisbolo žaidėjų, plaukikų ir visų kitų, kurie nuolat naudojasi savo pečiais fiziškai sunkioms užduotims atlikti.

Deja, pečių sausgyslių uždegimą suserga ne tik profesionalūs sportininkai. Kiekvienas, kuris pakartotinai naudoja savo petį ar taip, kad susižalotų, gali būti paveiktas. Peties problemų gali kilti bet kokio amžiaus bet kuriam asmeniui, nors tai dažniau pasitaiko vyresniems nei 40 metų žmonėms. Žmonės, dirbantys neprofesionalioje, sportinėje aplinkoje, paprastai suserga sausgyslių uždegimu dėl sunkių svorių kėlimo, peties traumos ir darbo, dėl kurio jie pakartotinai naudokite petį fizinėje veikloje.

„Noble Hospital“ duomenimis, pečių sausgyslių uždegimas vis labiau paplitęs tarp visuomenės. Daugeliui žmonių, kurie nežino, kaip tinkamai neštis sunkius krepšius ar susireguliuoti sėdynės, kad nesusižeistų prie kompiuterio, suserga sausgyslių uždegimu. Paprasti žmonės kenčia nuo pečių sausgyslių uždegimo dėl įprastų kasdienių gyvenimo būdo klaidų.

Amerikos ortopedijos chirurgų akademijos duomenimis, dažniausia peties sausgyslių uždegimo priežastis yra susitraukimas. Taip atsitinka, kai ant pečių ašmenų sukimosi manžetės yra daromas didelis spaudimas. Yra keturi raumenys, su kuriais yra susietas rotatorius. Pažeidus sukimosi manžetę, pažeidžiami šie keturi raumenys. Labiausiai rizikuoja vidutinio amžiaus ir jauni sportininkai. Kai kurie rekomenduojami tendinito gydymo būdai yra kortizono injekcija į paveiktą vietą, vaistai nuo uždegimo ir tempimo pratimai.

Yra trys pečių sausgyslių tendinito tipai: sukamosios manžetės tendinitas, bicepsinis tendinitas ir kalcifinis tendinitas. Asmuo gali atskirti, kokia tendinito forma turi, pagal skausmo dydį ir vietą. Rotatoriaus manžetės tendinitas yra trimis coliais žemiau peties viršaus. Šis skausmas paprastai jaučiamas, kai žmogus pasiekia už nugaros arba virš galvos.

Kalcifinis sausgyslių uždegimas labiausiai pastebimas dėl to, kad skausmas yra nepakeliamas ir žmogus vos galės pajudinti petį. Tai sukelia kalcio nuosėdos, susikaupusios sausgyslėse. Kai kurie gydytojai bandė užkirsti kelią pernelyg dideliam kalcio nuosėdų kiekiui, ribodami kalcio suvartojimą su maistu.
Trečiasis tendinito tipas yra bicepsinis tendinitas. Tai paveikia raumenis, pritvirtintus prie peties. Bicepso tendinitas dažniausiai atsiranda dėl stipraus kamuolio metimo. Tai nėra toks skausmingas kaip kalcifinis tendinitas, o žmogus jaučia skausmą ties pačiu pečiu, o ne ranka. Geriausias bicepso tendinito gydymo būdas yra rankos diržas.

Laimei, žmonėms, sergantiems peties tendinitu, yra gydymo būdų. Pagrindinis gydymas apima poilsį ir leidimą pečiai natūraliai išgyti. Kai peties tendinitas laikomas sunkiu, gali prireikti fizinės terapijos.
Fizinės terapijos metu asmuo turės atlikti keletą pratimų, kad atstatytų petį ir sumažintų raumenų pažeidimus. Paskutinis peties sausgyslių uždegimo būdas yra operacija. Tai turėtų būti paskutinis dalykas, kurį žmogus pasirenka pailsėjęs, fizinė terapija ir vaistai nepadėjo.