Jei svaigsta galva, galite išbandyti daugybę dalykų. Pavyzdžiui, sėdint ar gulint kartais sustabdomas galvos svaigimas, kuris gali atsirasti dėl tam tikrų tipų galvos svaigimo. Jei nė vienas iš šių variantų neįmanomas, kartais tiesiog sugriebdami ką nors nejudančio, pavyzdžiui, už sienos ar kėdės atlošo, galite pagerinti pusiausvyrą. Be to, kai kurie nereceptiniai vaistai yra specialiai sukurti galvos svaigimui palengvinti. Galvos svaigimas dažnai yra trumpalaikis pojūtis ir dažniausiai nėra rimtas, tačiau nuolatiniai pusiausvyros sutrikimai gali reikšti pagrindinę sveikatos būklę, todėl jas turėtų gydyti gydytojas.
Kartais galvos svaigimas atsiranda greitai ir be įspėjimo. Jei taip atsitiks ir negalite atsigulti, kai kurie ekspertai rekomenduoja susirasti į ką sutelkti akis. Nesvarbu, kas tai yra, bet pasąmonės lygmenyje akių sutelkimas į nejudantį objektą gali padėti susikoncentruoti, o tai leis jaustis labiau subalansuotai.
Vandens gėrimas kartais gali padėti, kai svaigsta galva. Tyrimai rodo, kad galvos svaigimą dažnai sukelia dehidratacija, todėl išgėrus stiklinę vandens pojūtis gali praeiti arba sumažėti. Paprastai bet kokio tipo skysčių gėrimas gali padėti, tačiau geriau vengti gėrimų, kuriuose yra alkoholio ar daug cukraus.
Kai kurie žmonės mano, kad dietos pakeitimas kartais gali padėti sumažinti galvos svaigimą, nes manoma, kad kai kurie maisto produktai prisideda prie būklių, kurios gali sukelti pojūtį. Gali būti gera idėja sumažinti druskos ir kofeino kiekį, taip pat sumažinti alkoholio vartojimą. Kai kuriems žmonėms vien taurė vyno gali sukelti galvos svaigimą ir, jei esate vienas iš tų žmonių, tai gali reikšti, kad jūs labai mažai toleruojate alkoholio.
Kai kuriais atvejais galvos svaigimą gali sukelti tam tikrų rūšių vaistai, ypač kraujospūdį mažinantys vaistai ir trankviliantai. Kai kurie nereceptiniai vaistai nuo peršalimo žmonėms gali sukelti galvos svaigimą. Jei manote, kad jūsų vaistas sukelia galvos svaigimą, turėtumėte pasikalbėti su medicinos specialistu dėl recepto keitimo kitu. Nenutraukite vaisto vartojimo, prieš tai nepasitarę su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Galvos svaigimas paprastai nerodo rimtos būklės, bet jei pastebėsite, kad tai kartojasi dažnai, tikriausiai turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju. Dažnos sveikatos būklės, kurios kartais gali sukelti galvos svaigimą, yra vidinės ausies problemos arba infekcijos ir aukštas kraujospūdis. Kai kurios rimtesnės galvos svaigimo priežastys yra širdies vožtuvų problemos ir kraujavimas smegenyse.