Posakis „tavo akys didesnės už skrandį“ naudojamas barti žmonėms, kurie, atrodo, suvalgo daugiau nei gali suvalgyti. Žmonės taip pat gali naudoti šią frazę retrospektyviai, nurodydami, kad jie valgė daugiau maisto nei reikėjo, todėl buvo švaistoma. Kadangi daugelis kultūrų nemėgsta švaistyti maisto, kai kurios šio slengo termino versijos yra pateiktos daugelyje kalbų, primenančios žmonėms, kad prieš dalindami maistą jie turėtų gerai pagalvoti, kad išgertų tik tiek, kiek jiems reikia.
Akivaizdu, kad žmogaus akys tiesiogine prasme nėra didesnės už skrandį. Idėja tokia, kad dėl to, kad žmogus yra alkanas, jis pervertina savo skrandžio talpą ir suvalgo daugiau maisto, nei galima patogiai suvalgyti. Taip gali nutikti ir tada, kai kas nors susiduria su itin sočiu maistu; gali atrodyti, kad įmanoma suvalgyti didelę porciją, kol užkandinė iš tikrųjų neįkanda ir supras, kad maistas labai sotus.
Dažnai jūsų akys yra didesnės už skrandį, kai esate labai alkanas arba kai maistas atrodo ypač skanus. Ypač tada, kai susiduriate su savitarnos eilute arba esate pakviesti pasitarnauti, gali kilti pagunda išgerti didelę porciją, o ne išgerti nedidelę porciją ir grįžti sekundėms, jei atrodo, kad reikia. Po ilgos dienos ar sunkaus fizinio krūvio žmonės dažnai negalvoja, kiek maisto suvalgo.
Vienas iš būdų išspręsti šią dažną problemą – pasižadėti išgerti nedidelę porciją ir pailsėti prieš skirdamas kelias sekundes. Kartais prireikia kelių minučių, kad suprastum, kad sočiai pavalgei, o jei jau sekundei išėjai, iššvaistysi šviežio maisto lėkštę. Valgydami mažas porcijas ir mėgaudamiesi laiko tarpais tarp pirmojo ir antrojo padėjimo, žmonės taip pat gali geriau įvertinti savo maistą.
Jei jūsų akys reguliariai yra didesnės už skrandį, taip pat galite pabandyti apgauti akis. Pavyzdžiui, galite naudoti mažesnes lėkštes, kurios leis užpildyti lėkštę iki galo, bet vis tiek turėsite mažesnę dalį. Taip pat galima naudoti padalintas lėkštes, kurios gali būti naudojamos porcijoms išmatuoti; daugelis mitybos parduotuvių parduoda tokias lėkštes, dažnai ant jų atspausdintas rekomenduojamas įvairių maisto produktų porcijų dydis.
Jei žinote, kad po tam tikros veiklos dažnai valgote per daug maisto, taip pat gali padėti prieš valgį suvalgyti nedidelį užkandį, kad sumažintumėte alkį. Sauja kažko, kurioje gausu baltymų, pavyzdžiui, riešutai, gali būti idealus užkandis prieš valgį.