Kongreso padėjėjas padeda Jungtinių Valstijų Kongreso nariui atlikti įvairias užduotis teisėkūros sesijos metu. Yra keletas Kongreso padėjėjų tipų, kurie atlieka specializuotas užduotis kasdienėje Kongreso biuro veikloje. Padėjėjai gali dirbti arti išrinktojo atstovo, ne vietiniame biure jo kongreso rajone arba atstovo Kapitolijaus kalno biure Vašingtone. Kongreso padėjėjui gali būti paskirtos tokios paprastos užduotys, kaip dokumentų pildymas ir atsiliepimas telefonu, arba tokios sudėtingos kaip politikos iniciatyvų kūrimas ir atstovo konsultavimas.
Vienas įprastų būdų tapti Kongreso padėjėju yra kreiptis dėl stažuotės koledže. Dauguma Kongreso biurų priima paraiškas stažuotėms ar savanoriškam darbui iš Kongreso rajono kolegijų ir universitetų studentų. Nors į šias pareigas paprastai neįeina padėjėjo pareigos, jos gali būti svarbus žingsnis įgyjant tokias pareigas.
Kongreso padėjėjai gali atlikti tokias užduotis kaip atsakyti į atstovo rinkėjų skambučius, atsakyti į jų klausimus ir spręsti jiems rūpimus klausimus. Kongreso padėjėjas taip pat gali skaityti ir rūšiuoti rinkėjų laiškus, taip pat kitų įstatymų leidėjų, lobistų ar konsultantų korespondenciją. Sudėtingesnės pareigos apima tyrimus ir analizę, kurių metu padėjėjas turi surinkti visus su konkrečia problema susijusius duomenis, juos įvertinti ir sukurti atmintinę ar pristatymą, kuriame būtų išdėstyti rezultatai atstovui ar kitiems darbuotojams.
Pagalbininkai taip pat gali turėti konkretesnių pareigų. Pavyzdžiui, padėjėjas gali dirbti ryšių su spauda srityje ir būti įpareigotas atstovo vardu parengti bendrą pranešimą apie tam tikrus teisės aktų klausimus ir pateikti žurnalistų užklausas įvairiais klausimais. Kongreso padėjėjui taip pat gali būti pavesta rengti pastabas komiteto posėdžių metu, rašyti trumpus pranešimus arba dalyvauti teisėkūros derybose.
Padėjėjas gali būti atsakingas už atstovo tvarkaraštį, įskaitant visus atstovo pasirodymus, visus svarbius kasdienius terminus, teisėkūros sesijas, susitikimus, spaudos konferencijas ir telefono skambučius. Tvarkaraštis dažnai turės pakeisti tvarkaraštį skrydžio metu, nes vienas įvykis gali trukti ilgiau nei tikėtasi ir likusieji dienos įvykiai turi būti atidėti. Planuotojas taip pat gali suplanuoti kitų atstovo darbuotojų susitikimus ir susitikimus.