Ką veikia Zumbos instruktorius?

Zumba yra populiari kūno rengybos programa, kurią sukūrė Alberto “Beto” Perez ir kuri mokoma daugelyje sporto salių ir treniruoklių visame pasaulyje. Asmuo, kuris moko lotynų įkvėptą pratimą, yra Zumba instruktorius. Instruktoriai mokiniams parodo, kaip atlikti šokio žingsnelius ir tonizuoti kūną, atliekant įdomią kardio treniruotę.

Zumbos instruktorius turės žinoti pagrindinius Zumba šokių stilius, kad galėtų mokyti pamoką. Šie pagrindiniai šokio judesiai yra salsa, cumbia, merengue ir reggaeton. Mokytojas dažnai įtrauks savo individualų stilių ir metodus į klasę, kad būtų smagu. Kartais instruktoriams gali tekti keisti veiksmus asmenims, turintiems fizinių apribojimų.

Daugelis Zumba instruktorių taip pat moko specializuotus užsiėmimus, pavyzdžiui, programas pagyvenusiems žmonėms ir vaikams. Dažnai vyresni suaugusieji nori ir toliau būti tinkami ir sveiki, bet nežino, kaip tai padaryti; Zumbos instruktorius parodys šiems žmonėms Zumbos šokius, kuriuos lengva sekti ir kurie padės pagyvenusiems žmonėms išlikti aktyviems. Muzika šiose klasėse paprastai yra energinga ir linksma, o tai taip pat gali padėti pagerinti mokinio nuotaiką ir streso lygį. Taip pat yra kėdžių pratimų, kurių Zumbos mokytojas gali išmokyti neįgaliojo vežimėlyje prikaustytus žmones.

Įrenginiuose, kuriuose yra baseinai, taip pat yra instruktorių, kurie moko Zumba vandens užsiėmimus. Zumba instruktorius rodo dalyviams tuos pačius daug energijos reikalaujančius pratimus, tačiau treniruotės vyksta vandenyje, kad padėtų širdžiai ir jėgoms. Dauguma žmonių, kurie lanko šią pamoką, mėgaujasi vakarėlio atmosfera klausydami hiphopo ir tarptautinės muzikos. Daugelis instruktorių yra sertifikuoti mokyti Zumbatomic, kuris yra skirtas tik vaikams, o Aqua Zumba yra skirtas visiems.

Kitas dalykas, kurį daro Zumba instruktorius, siūlo Zumba tonizuojančius užsiėmimus. Šios sesijos metu instruktorius derina tonizavimo technikas su tradicine Zumba fitneso programa. Studentai dažnai naudoja mažus rankinius svarmenis arba Zumba tonizuojančias lazdeles, kurios yra panašios į rankinius svarmenis, bet užpildytos smėliu, kad žmonės galėtų purtyti. Instruktorius padeda mokiniams įtempti raumenis, deginti kalorijas ir padidinti ištvermę.

Kartais Zumba instruktoriai mokys kitus kūno rengybos užsiėmimus, tokius kaip pilatesas ar joga. Mokytojas taip pat gali rengti Zumba šokių maratonus, kurie yra atviri visuomenei, kad padidintų supratimą apie pratimus. Kai kurie instruktoriai dažnai organizuoja gimtadienių vakarėlius ir kitus Zumba tematikos socialinius renginius grupėms. Kita svarbi užduotis, kurią atlieka dauguma instruktorių, yra dalyvauti suvažiavimuose ir treniruočių užsiėmimuose, kuriuos instruktoriams siūlo Zumba Fitness.