Asmens kūno masės indekso (KMI) apskaičiavimas, kuris yra skaičius, gautas pagal matematinę lygtį, atsižvelgiant į asmens ūgį ir svorį, pasirodė esąs patikimas svorio problemų, galinčių sukelti sveikatos problemų, atrankos rodiklis. Skaičiuojant suaugusio žmogaus KMI, šis skaičius tampa rodikliu, rodančiu, ar žmogus turi antsvorio, ar yra nutukęs. Panašiai apskaičiuojant vaikų KMI gaunamas panašus rodiklis, nurodantis, ar vaikas turi antsvorio ar nutukimo, bet taip pat yra rodiklis, nurodantis, ar vaikui gresia antsvoris ar nutukimas.
Norėdami apskaičiuoti vaikų KMI, pirmiausia turite turėti kintamuosius, kuriuos reikia įtraukti į lygtį. Turite turėti vaiko svorį ir ūgį. Vaikų KMI apskaičiuojant yra dvi formulės – viena naudojant kilogramus ir metrus, kita – svarais ir coliais. Jie nėra ta pati formulė, bet tinkamai atlikus apskaičiuos tą patį atsakymą.
Jei skaičiuojate vaikų KMI pagal svorį ir ūgį kilogramais ir metrais, formulė yra KMI = svoris (kg), padalytas iš vaiko ūgio metrais kvadratu. Kaip pavyzdį paimkime vaiką, kuris sveria 45.5 kilogramo ir yra 1.5 metro ūgio. Norėdami apskaičiuoti pavyzdinį vaiko KMI, pirmiausia padauginkite iš 1.5 karto (1.5 x 1.5), kad būtų lygus 2.25. Tada svorį (45.5 kg) padalinkite iš 2.25, kad KMI būtų lygus 20.2. (Visus skaičius, esančius po kablelio, apvalinkite iki artimiausios dešimtosios dalies.)
Matuojant svorį ir ūgį svarais ir coliais, vaikų KMI apskaičiavimo formulė yra svoris svarais ir 703 padalytas iš ūgio coliais kvadratu. Atsižvelgiant į minėtą pavyzdį, vaiko svoris svarais yra 100, o jo ūgis coliais yra 59 coliai (arba šiek tiek mažiau nei penkios pėdos). Paėmus 100 svarų svorį ir padauginus jį iš 703, gauname 70,300 3481. Padauginus pavyzdinį aukštį iš paties, gaunama 70,300. Padalijus 3481 20.2 iš XNUMX, gauname apskaičiuotą KMI atsakymą XNUMX, suapvalinus iki artimiausios dešimtosios.
Apskaičiuoti vaikų KMI yra daug paprasčiau nei interpretuoti atsakymą, nes skirtingai nei suaugusieji, vaikai neauga. Tai reiškia, kad reikia atsižvelgti į jų amžių ir augimo diagramos istoriją. Pateikiama kūno masės indekso lentelė, skirta išmatuoti vaikų KMI ir pateikti procentilių rodiklius, atsižvelgiant į amžių ir lytį. Norėdami padėti interpretuoti vaikų KMI, galite pavaizduoti informaciją pagal lytį tinkamos KMI diagramos, kurioje nurodomi vidutiniai procentiliai.
Pavyzdžiui, aštuoniolikos metų berniukas, kurio KMI yra 20.2, nukristų šiek tiek žemiau 25 procentilio, o tai reiškia, kad bent 75% jo amžiaus vaikų KMI būtų didesnis nei jo. Ir atvirkščiai, jei devynerių metų berniuko KMI yra 20.2, jis būtų 95 procentilyje, o tai reiškia, kad 95 % vaikų KMI yra mažesnis nei jo. Pastarajame pavyzdyje šis vaikas greičiausiai būtų laikomas antsvoriu, nes KMI, kuris patenka į didesnį nei 90 procentilį, yra antsvorio rodiklis. Išimtis gali būti, jei vaiko ūgis, svoris ir KMI nuolat išliko tame pačiame procentilių diapazone (aukštame arba žemame) nuo jo augimo pradžios. Tai gali būti vaiko, turinčio neįprastą raumenų masę arba didesnį nei vidutinį ūgį, atvejis.
Turint lytį atitinkančią KMI diagramą arba be jos, vaikų KMI skaičiavimus vis tiek gali būti sunku interpretuoti. Paprastai vaikų KMI neturėtų būti pagrįstas suaugusiųjų skaičiavimais, nes idealus suaugusiojo KMI yra 19.1–25.8, o tai gali būti idealus vaikui, atsižvelgiant į jo amžių, svorį, ūgį ir augimo istoriją.
Jei nerimaujate dėl savo vaiko svorio, pasitarkite su savo pediatru arba šeimos gydytoju. Jie gali apskaičiuoti ir interpretuoti bendrą jūsų vaiko fizinį vystymąsi, įvertinti riziką ir prireikus imtis veiksmų.