Kai nesijaučiate motyvuotas, gali būti lengva atsilikti nuo savo darbo, asmeninio gyvenimo ir siekių. Kai užklumpa tokia nuotaika, svarbu įsigilinti ir rasti būdą, kaip tai įveikti, kad taptumėte motyvuotu žmogumi, kuriuo trokštate būti. Nors kartais galite pasitelkti kitų pagalbą, galiausiai jūs turite motyvuoti save daryti tai, ko jums reikia ir ką norite daryti.
Jei norite būti labiau motyvuoti, apsvarstykite galimybę nustatyti savo pasiekimų lygį. Pavyzdžiui, jei jūsų pagrindinis tikslas yra nubėgti 5 tūkst., nubėgkite pusę mylios nesustabdydami pirmojo pasiekimo lygio. Tai turi būti pasiekta ne iš karto, o po truputį. Kai pajusite, kad visiškai pasiekėte pirmąjį lygį, pereikite prie kito. Turėdami galutinį tikslą, bet nustatydami žingsnius jo siekti, galite pasiekti nedidelių laimėjimų. Ši praktika gali padidinti jūsų norą tęsti.
Kai nori pasiekti tam tikrą tikslą, dažnai gali padėti įsivaizduoti, kad jis jau pasiekiamas. Galbūt galėsite būti labiau motyvuoti, jei stebėsite savo pažangą. Apsvarstykite galimybę sukurti žurnalą su nuotraukomis apie tai, ką norite pasiekti. Kiekvieno puslapio viršuje įdėkite vieną paveikslėlį, o apačioje parašykite, ką padarėte, kad pasiektumėte šį tikslą. Jei puslapyje per mažai žodžių, gali būti laikas dėti daugiau pastangų ir veržtis į priekį, kad gautumėte tai, ko norite.
Specialios citatos gali būti geras būdas įkvėpti savęs motyvacijos. Raskite citatą, kuri jus sujaudina ir gali įkvėpti taip, kaip jokie kiti žodžiai anksčiau neturėjo. Jei įmanoma, paverskite šiuos žodžius meno spaudiniu ir pakabinkite jį savo namuose. Pažvelkite į tai kasdien, leiskite žodžiams persmelkti jus ir naudokite tai kaip būdą įkvėpti save labiau motyvuoti.
Kartais gali būti sunku būti motyvuotam, tačiau pastangos dažniausiai duoda vaisių. Net ir tomis dienomis, kai trūksta motyvacijos, yra būdų, kaip pasistengti ir padaryti tai, ką reikia padaryti. Jei norite būti labiau motyvuoti, reikia daug prakaito ir veržimosi, bet galiausiai tai gali duoti rezultatų, kurių trokštate.