Atpažinti bado simptomus paprastai reikia išmokti nustatyti daugybę būdų, kuriais ši būklė gali paveikti žmogų ar gyvūną. Daugeliui ryškiausias bado požymis yra išsekęs, iki kaulų čiulpęs kūnas; badaujančių vaikų pilvas taip pat dažnai išsipūtęs ir išsiplėtęs. Tačiau šie fiziniai simptomai dažniausiai pasireiškia tik tada, kai badaujama labai ilgą laiką. Daugeliu atvejų organizmas daro viską, ką gali, kad apsisaugotų, ir iššvaisto tik kraštutiniu atveju. Norėdami pamatyti badą prieš tai, kai jis tampa tikrai baisus, taip pat turėsite stebėti psichikos ir elgesio pokyčius, įskaitant padidėjusį dirglumą ir sunkumus sutelkti dėmesį ilgą laiką. Taip pat yra daug fiziologinių simptomų, įskaitant kraujotakos sutrikimus, dėl kurių žmogus gali nuolat jausti šaltį. Badavimas taip pat linkęs susilpninti imuninį atsaką, todėl sergantieji gali lengviau susirgti ir sirgti ilgiau nei sirgtų tinkamai maitindamiesi.
Badavimo pagrindai
Medicininiu požiūriu badas yra diagnozuojama būklė, atsirandanti dėl ilgalaikio pagrindinių maistinių medžiagų trūkumo. Paprastai jis vystosi ilgai ir yra daug didesnis nei laikinas alkis. Žmonės paprastai tikrai nebadauja, nebent savaites ar ilgiau išgyvena negavę tinkamos mitybos. „Pakankamas“ čia yra svarbiausias dalykas, nes daugelis kliniškai badaujančių žmonių ir gyvūnų iš tikrųjų valgo – jie tiesiog nevalgo maisto, kurio reikia, kad tinkamai pamaitintų savo kūną. Vaikas, kuris valgo tik dribsnius, gali badauti, nors valgo reguliariai; tas pats pasakytina ir apie suaugusį žmogų, kuris kiekvieną dieną suvalgo tik šiek tiek ryžių arba lapinių žalumynų. Turėti pakankamai maisto išlikti gyvam ir turėti pakankamai maisto, kad iš tikrųjų būtum sveikas ir tinkamai augtų, yra skirtingi dalykai.
Psichikos ir elgesio pasekmės
Kai kurie pirmieji simptomai, kuriuos galite pastebėti, turi įtakos elgesiui ir protiniam aštrumui. Labiausiai pastebimas yra irzlumas, mieguistumas ir sunkumas atkreipti dėmesį. Žmonės, kurie badauja, dažnai yra užimti mintimis apie maistą ir labai mažai sugeba susikoncentruoti ties užduotimi; jie taip pat paprastai labai lengvai pavargsta ir tampa abejingi. Išsiblaškymo ir energijos trūkumo derinys gali sukelti dirglumą, ypač vaikams.
Fiziologiniai simptomai
Kai badas iš tikrųjų pradeda jį nustatyti, paprastai atsiranda fiziologinių simptomų. Laikas tai gali skirtis priklausomai nuo asmens stiprumo, amžiaus ir dydžio, tačiau paprastai tai trunka nuo kelių dienų iki kelių savaičių. Badaujančio aukos širdies ir kraujagyslių sistema gali sutrikti dėl vitaminų ir mineralų bei kraujo trūkumo. dėl to sumažės slėgis. Sumažėjęs kraujospūdis sumažins kraujotaką ir žmogus jausis šaltu situacijose, kai kitiems nešalta; jam arba jai taip pat bus šaltos rankos ir kojos. Badaujantys žmonės taip pat gali skųstis galvos svaigimu, atrodyti apsvaigę atsistoję arba nualpti tariamai atsitiktiniais intervalais. Sumažėjusi kraujotaka ilgainiui sukels rankų, pėdų ir kulkšnių patinimą.
Raumenų sumažėjimas ir fizinis išsekimas
Vienas iš akivaizdžiausių dalykų, kurį paprastai pastebėsite, yra bado aukos kūno pokyčiai. Dėl užsitęsusio netinkamos mitybos auka tampa itin plona; kaulai paprastai išsikiša per odą, raumenys išnyks, o pilvas gali išsipūsti. Kiti badavimo simptomai – sausa, pleiskanojanti oda, lėtai augantys, lengvai skilinėjantys ar lūžinėjantys nagai, slenkantys, ploni plaukai. Be to, dantenos lengvai kraujuos, o dantys dažnai labai sudygs.
Sumažėjęs imuninis atsakas
Taip pat reikia atkreipti dėmesį į keletą ne tokių akivaizdžių bado simptomų. Pavyzdžiui, dažnai pažeidžiamas žaizdų gijimas ir imuninis atsakas išalkusiame kūne, nes smegenys paprastai mano, kad šios funkcijos yra žemas fiziologinis prioritetas, bent jau tada, kai pagrindinis išgyvenimas yra svarbus. Dėl to galite pastebėti vangų žaizdų gijimą, nuolatines odos žaizdeles ar bėrimus ir ilgalaikes infekcijas.
Greitas svorio kritimas, lydimas bado, gali sukelti tulžies akmenligę ir su šia būkle susijusias problemas, įskaitant skausmą dešinėje petyje, nugaroje, viršutinėje dešinėje pilvo pusėje ir šalia krūtinkaulio. Netinkamai maitinami žmonės, turintys tulžies pūslės akmenligę, dažnai liečia, spaudžia arba trina šias vietas. Badavimas ir prasta mityba taip pat gali sukelti nereguliarų arba visai nebuvimą moterų menstruacinį ciklą.
Gydymo parinktys
Išgydyti badą ne visada taip paprasta, kaip atrodo. Žmonės, kurie ilgą laiką nevalgė, dažnai nepajėgia iš karto susitvarkyti su dideliais kiekiais, o gausūs valgiai iš tikrųjų gali pabloginti situaciją. Daugeliu atvejų reikia palaipsniui valgyti mažus, dažnus, gerai subalansuotus patiekalus, kad skrandis ir kūnas vėl pradėtų perdirbti maistą. Galiausiai galima reguliariai valgyti didesnius patiekalus ir užkandžius, kuriuose yra daug kalorijų ir baltymų.
Vitaminų ir mineralų papildymas gali prasidėti, kai žmogus vėl gali toleruoti įprastą maistą. Dažnai naudinga įvertinti netinkamos mitybos mastą ir stebėti pagerėjimą, registruojant pradinį svorio įrašą; Jei turite galimybių, atlikti kraujo tyrimus trūkumams patikrinti ir kompiuterinės tomografijos nuskaitymus organų pažeidimams apžvelgti gali būti labai naudinga vertinant žalą ir planuojant tolesnius veiksmus.