Vaikų nuovargio požymių atpažinimą dažnai gali lemti pasikeitę elgesio modeliai. Kažkada aktyvus vaikas, kuris staiga atrodo nesidomėjęs fizine veikla, gali būti vienas iš simptomų. Užmigimas dienos metu be aiškios priežasties gali būti pagrindinis vaikų nuovargio rodiklis. Nevaldymas ar pasikartojantis žiovulys taip pat gali būti ženklas, kad jūsų vaikas kenčia nuo nuovargio, kaip ir dirglumas.
Vaikai gali būti pavargę dėl įvairių priežasčių. Vienas iš tokių veiksnių gali būti vitaminų trūkumas. Jei vaikas negauna tinkamos mitybos ar vitaminų poreikio, jį gali kamuoti nuovargis. Dėl tam tikrų vitaminų trūkumo gali lūžinėti rankų nagai arba išslinkti plaukai – tai taip pat nerimo ženklas.
Jei jūsų vaikui pasireiškia tokie simptomai kaip viduriavimas ir nuovargis arba depresija ir nuovargis, gali prireikti pediatro įsikišimo, kad būtų nustatyta tiksli jo simptomų priežastis. Didelis vaikų nuovargis gali turėti pagrindinę priežastį ir neturėtų būti ignoruojamas. Depresija taip pat gali sukelti lėtinį nuovargį, jei ji negydoma.
Tėvai, žinantys vaiko įpročius ir asmenybę, nuovargį atpažins vien pagal bendrą vaiko išvaizdą ir požiūrį. Jei jūsų vaikas staiga pavargsta arba po akimis atsiranda tamsūs ratilai, tai gali būti simptomas. Vaikų nuovargio požymiai taip pat gali pasireikšti ilgiau miegant. Pavyzdžiui, jei jūsų vaikas visada miegojo 10 valandų kiekvieną naktį, o staiga jis miega 12 ar daugiau valandų, tai gali reikšti nuovargį. Jei staiga pasikeičia jo požiūris arba galbūt jis nenori keltis iš lovos ryte, tai taip pat gali būti signalas.
Jei jūsų vaikas staiga rodo didelių pastangų atlikti užduotis, su kuriomis anksčiau neturėjo problemų, gali būti, kad jį kankina nuovargis. Pavyzdžiui, jei jūsų vaikui staiga kyla sunkumų atliekant savo darbus arba jis skundžiasi, kad yra pavargęs, jis gali siųsti signalą. Vaikų energijos trūkumas gali turėti rimtų priežasčių ir neturėtų būti atmestas.
Vaikas, kuris visada buvo geras mokinys ir laiku atliko namų darbus, gali staiga atsilikti mokykloje dėl nuovargio ar didelio nuovargio. Tai taip pat gali būti ženklas, kurio reikia ieškoti. Jei jūsų vaikas yra per daug išsekęs, kad gerai mokytųsi mokykloje, tinkamas veiksmas būtų suplanuoti visą fizinę treniruotę.