Jogą galima naudoti sergant skolioze, nes joga padeda sustiprinti ir ištiesinti stuburą, kuris yra svarbus skoliozės gydymo komponentas. Yra įvairių jogos pozų, kurios labiau nei kitos padeda sustiprinti stuburą, pavyzdžiui, šunų pozos žemyn ir aukštyn. Daugelis alternatyvių gydytojų ir pagrindinių gydytojų rekomenduoja jogą nuo skoliozės, nes joga yra galinga priemonė transformuoti ir tonizuoti kūną, o stuburas tampa stiprus ir lankstus. Joga gali būti vienas iš geriausių alternatyvių skoliozės gydymo būdų, nes joje atliekami švelnūs judesiai ir pozos, suteikiančios atramą ir lankstumą, o dėmesys sutelkiamas į kūną ir protą.
Skoliozė yra sutrikimas, kai stuburo išlinkimas sudaro nedidelę S formą. Negydant skausmas gali tapti stiprus ir dažnai varginantis, nes skoliozė dažnai išstumia pilvo ir krūtinės ląstos organus. Gydymas paprastai apima stuburo sujungimą per operaciją, jei skoliozė yra sunki, arba tam tikrą laiką nešiojamas nugaros įtvaras. Daugelis pasirenka jogą nuo skoliozės, taip pat protingų medicininių patarimų, kad papildytų skoliozės gydymą.
Viena svarbi jogoje naudojama skoliozės poza yra žemyn nukreiptas šuo. Ši poza atliekama spaudžiant žemyn į žemę per delnus ir padus, sukuriant trikampio formą. Svarbu, kad nugara būtų kiek įmanoma tiesesnė, nestumiant kūno per daug galimybių, ir pilvo raumenis. Ši poza ne tik padeda sustiprinti stuburą ir ištiesinti nugarą, bet ir stimuliuoja kūną bei protą. hipofizė.
Kita jogos poza, padedanti išlyginti stuburą, apima perėjimą iš šuns pozos žemyn į lentos pozą. Lentų padėtis apima spaudimą į žemę per rankas ir kojų pirštus, išlaikant tiesią lentos padėtį kūne. Nugara laikoma tiesi ir tai padeda tonizuoti stuburą. Perėjimas prie į viršų nukreipto šuns taip pat gali padėti pagerinti laikyseną ir suteikti daugiau stuburo lankstumo. Stumiant priekinį kūną į grindis, viršutinė kūno dalis šiek tiek stumiasi aukštyn ir per rankų atramą pasilenkia į į viršų atsuktą šunį.
Atliekant jogą sergant skolioze, visada svarbu šias pozas atlikti lėtai ir patogiu tempu, nesukeliant kūno skausmo ir neįtempimo. Darbas kartu su gydytoju ir fizioterapeutu, kuris specializuojasi stuburo anatomijoje, taip pat yra svarbus skoliozės gydymo komponentas. Nėra gerai žinoma, ar joga gali visiškai išgydyti skoliozę, tačiau buvo įrodyta, kad ji stiprina ir palaiko stuburo ir nugaros raumenis, palengvindama skausmą ir laikyseną.