Tai, kaip elgiatės su kontroliuojančiu partneriu, iš tikrųjų priklauso nuo netinkamos kontrolės, kuri yra santykiuose. Daugelyje santykių vyksta nuolatinė kova dėl valdžios. Kiekvienas partneris gali bandyti būti dominuojančiu partneriu santykiuose. Ekspertai manė, kad šią kovą dėl valdžios sukelia neryškūs lyčių vaidmenys šiuolaikinėje visuomenėje.
Vienas iš būdų susidoroti su kontroliuojančiu partneriu yra išsiaiškinti priežastį, kodėl jie taiko tokią kontrolę. Tai gali būti dėl tėvų pavyzdžių, kurie jiems buvo rodomi vaikystėje. Jei vienas iš tėvų buvo labiau dominuojantis nei kitas, šis modelis gali įsitvirtinti vaikui. Suaugę jie gali nesąmoningai mėgdžioti tokio tipo kontrolę.
Kita galima kontroliuojančio partnerio elgesio priežastis gali būti ankstesniuose santykiuose. Jei ankstesni santykiai nutrūko dėl nepasitikėjimo ar tam tikros apgaulės formos, tai gali tęstis ir būsimuose santykiuose. Kontroliuojantis partneris gali nesuvokti, kad jį kontroliuoja tiek, kiek tai kenkia santykiams.
Yra daug būdų, kaip kontroliuojantis partneris gali kontroliuoti savo jėgą. Tai gali būti tiesiog nuolatinis skambinimas partneriui, kad jis ar ją patikrintų. Tai gali pasireikšti kaip žodinis įžeidimas ir nuolatiniai ginčai. Jei nekontroliuojama, tai dažnai gali sukelti fizinę prievartą ir smurtą šeimoje.
Pirmas žingsnis, kurį reikia žengti su kontroliuojančiu partneriu, yra užmegzti ryšį. Jūsų partneris turėtų žinoti, kad tokia kontrolės forma jums nepriimtina. Apie tai reikėtų kalbėti ankstyvoje santykių pradžioje, kad kontroliuojantis partneris suprastų, kad jo elgesys nebus toleruojamas.
Deja, daugeliu atvejų kontroliuojantis partneris nesutiks, kad jis elgiasi kaip nors neįprastai. Ankstesni partneriai galėjo priimti tokią elgesio formą; jei kontroliuojantis partneris anksčiau nebuvo susidūręs su savo elgesiu, jis gali nematyti nieko blogo tokiame elgesyje. Kalbėdamas apie problemą, kontroliuojantis partneris gali supykti ir gintis. Pyktis, kurį jis ar ji rodo, taip pat yra kontrolės forma, nes jis nori, kad pokalbis nutrūktų ir nebūtų toliau aptariamas. Jei jis ar ji nenori aptarti šio klausimo, gali būti, kad nėra kitos išeities, kaip pasitraukti iš situacijos, kol jūsų partneris nenorės apie tai aptarti.
Elgesio kontrolės problema santykiuose yra plačiai paplitusi. Santykiai grindžiami abipusiu pasitikėjimu ir pagarba. Jei vienas partneris bando kontroliuoti viską, ką daro kitas partneris, tai yra nesveiki santykiai. Toks elgesys gali turėti pasekmių būsimiems santykiams ir, jei dalyvauja vaikai, gali paveikti jų požiūrį į santykius suaugusiųjų gyvenime.