Nors šventės gali būti puikaus šeimyninio bendrumo metas, jos taip pat gali sukelti stresą bendraujant su sunkiais artimaisiais. Tiesą sakant, kai kuriems žmonėms šventiniai susibūrimai su šeima yra tokie bauginantys, kad jie pasirenka Padėkos dieną ar Kalėdas praleisti vieni, o ne su kai kuriais giminaičiais. Yra būdų, kurie gali palengvinti iššūkį susidoroti su sunkiais artimaisiais, nors retai tai būna visiškai neskausminga.
Vienas iš būdų įveikti šventinių susibūrimų su sunkiais giminaičiais iššūkį – nustatyti griežtas ribas, apie ką diskutuosite ar ne. Pavyzdžiui, galite išgyventi skausmingas skyrybas ir žinoti, kad jūsų šeima norės išsamios istorijos apie santuoką ir jos žlugimą. Dažnai tokius paklausimus galima išsklaidyti sakydamas kažką panašaus į „O, tai tokie neigiami dalykai. Šiandien aš tiesiog norėčiau sutelkti dėmesį į visus dalykus, už kuriuos esu dėkingas“, arba „Ačiū, kad manęs paklausėte. Žinau, kad gerbsite mano norą džiaugtis Kalėdomis (Padėkos diena, Chanuka), neįsiveldami į visa tai.
Dažnai galite paskleisti klausimus neįžeisdami sunkių artimųjų. Kai sugrąžinate teiginį prie savo norų ir troškimų, nustatote aiškias ribas. Kitas būdas nustatyti ribas yra suplanuoti tam tikrą valandų skaičių, kurį praleisite su sunkiais giminaičiais. Pavyzdžiui, galite pasirinkti dalį savo dienos praleisti savanoriaujant prieglaudoje ir aptarnauti kitus žmones per Padėkos dieną ar Kalėdų vakarienę. Taip sumažinsite kontaktą su artimaisiais, kurie bando jūsų kantrybę.
Viena iš problemų, apsunkinančių bendravimo su sunkiais giminaičiais iššūkius, yra ta, kad daugelis žmonių vis dar turi idealų vaizdą apie tai, kokia turėtų būti šeima. Kai šeima nėra rokveliškas harmonijos ir palaimos paveikslas, dažnai tikimės šeimos, kurios niekada nesulauksime. Bandymas priversti sunkius giminaičius į tokią formą, kurioje jie niekada netilps, yra stresas ir psichiškai išsekęs. Tai taip pat apsunkina susitikimą su artimaisiais, nes jie negali pateisinti jūsų lūkesčių.
Geriau susitaikyti su tuo, kad jūsų sunkūs giminaičiai greičiausiai nepasikeis, kad ir kaip jiems to norėtum. Sunkių giminaičių ydų nurodymas tikriausiai neturės jokios įtakos jų elgesiui, todėl pasirinkus nebendrauti su grubiu giminaičiu, įtampa gali būti sumažinta iki minimumo. Tai taip pat padeda iš humoro pažvelgti į sunkius giminaičius. Jei į šiuos bandančius žmones žiūrite kaip į humoristinius pavyzdžius, kaip negyventi, jūsų nuotaika gali palengvėti.
Jei vaidinate šeimininką, galbūt galėsite išsklaidyti sunkių giminaičių poveikį, papildydami savo svečių sąrašą tikrais draugais arba giminaičiais, kuriuos tikrai gerbiate ir gerbiate. Tokiu būdu jūsų bendravimas su sunkiais giminaičiais yra padalintas į bendravimą su jums patinkančiais žmonėmis.
Kita strategija, kaip išvengti santykinės perkrovos, yra padėti arba vadovauti valgio ruošimui. Jei ruošiate įmantrią vakarienę, jūsų dėmesio virtuvėje gali prireikti reguliariai. Tai vienas iš būdų sumažinti kontaktą su sudėtingais žmonėmis ir kartu pavalgyti savo šeimą.
Bendravimas su vaikais, o ne su suaugusiaisiais, taip pat gali būti būdas išsklaidyti sunkių artimųjų keliamą įtampą. Paruoškite vaikams stalo žaidimą ir žaiskite su jais šventės metu. Parašykite jiems pjesę, kurią jie galėtų suvaidinti visai šeimai, arba išmokykite specialios dainos. Vaikams paprastai patinka sulaukti papildomo dėmesio, o jūs būsite atitraukti nuo suaugusiųjų, kurie kitu atveju jus erzintų.
Galiausiai suplanuokite dieną po atostogų kaip atlygį už tai, kad įveikėte atostogų iššūkius. Susiplanuokite sau masažą, gražius pietus su draugu ar mini atostogas. Tai gali padėti įsivaizduoti jūsų atlygį, kai sunkūs giminaičiai varo jus iš proto šeimos susirinkime.