Mėlynės gali atsirasti dėl daugelio priežasčių. Pavyzdžiui, nukritus, atsitrenkus į daiktą arba kai kas nors ant tavęs nukrito, gali atsirasti dilbio mėlynė. Daugeliu atvejų sumuštą dilbį galite gydyti namuose ledu ir pakilimu. Taip pat galite naudoti nereceptinius (OTC) vaistus nuo skausmo, kad susidorotumėte su bet kokiu su juo susijusiu skausmu. Tačiau jei pajutote stiprų skausmą dėl mėlynės, galite kreiptis į gydytoją, kad įsitikintumėte, jog nėra lūžio.
Kai iš pradžių pastebite dilbio mėlynę, galite pradėti jį tepti ledu. Paprastai tai padeda daryti pirmąją ar dvi traumos dienas, nes sumažina diskomfortą ir su juo susijusį patinimą. Daugelis ekspertų rekomenduoja dėti ledą 15 minučių žingsniais kaitaliojant su 15 minučių be ledo ant mėlynės. Galite naudoti iš anksto paruoštą ledo paketą, kad apledėtų mėlynė arba suvyniokite ledą į švarų, ploną, drėgną skudurėlį prieš tepdami jį ant mėlynės. Kad išvengtumėte netvarkos, kai ledas pradeda tirpti, galite įdėti ledą į sandarų plastikinį maišelį, o tada apvynioti plastikinį maišelį audeklu.
Kartais sumuštas dilbis yra susijęs su skausmu šioje srityje. Nors mėlynės skausmas paprastai nėra nepakeliamas, jis gali pasirodyti pakankamai nepatogus, kad trukdytų jūsų kasdienei veiklai. Nereceptiniai skausmą malšinantys vaistai dažnai padeda sumažinti tokio tipo skausmą. Paprastai gydytojai rekomenduoja pacientams vietoj ibuprofeno ar aspirino vartoti acetaminofeną sumuštam dilbiui gydyti. Tiek aspirinas, tiek ibuprofenas gali sukelti kraujavimą ir mėlynių susidarymą ilgiau nei tikėtasi.
Nors tai gali būti sunku pasiekti, jei esate labai aktyvus žmogus, rankos pakėlimas gali padėti sumažinti patinimą ir diskomfortą, susijusį su sumuštu dilbiu. Medicinos ekspertai paprastai rekomenduoja sumuštą rankos dalį laikyti pakeltą virš širdies lygio. Tačiau tai paprastai atrodo naudingiausia pirmąją mėlynių atsiradimo dieną.
Nors tam tikras skausmas ir patinimas yra normalu, kai sumuštas dilbis, kai kada ekspertai paprastai pataria kreiptis pagalbos į gydytoją. Jei jaučiate stiprų skausmą ar diskomfortą, kuris nepraeina po kelių dienų, gali prireikti medicininės pagalbos. Be to, jei turite nepaaiškinamų dilbio mėlynių, galite kreiptis į gydytoją.