Kaip galiu gydyti sumuštą riešą?

Sumuštas riešas gali atsirasti dėl įvairių priežasčių, įskaitant sumušimus, riešo lūžius, patempimus, sausgyslių uždegimą ir išnirimą. Gydymas priklauso nuo sužalojimo priežasties ir sunkumo, tačiau paprastai vadovaujamasi panašiomis gairėmis. Esant lengvoms mėlynėms, vieta turi būti pailsėjusi, pakelta ir apledėjusi. Vietai apsaugoti gali būti naudojami palaikomieji tvarsčiai, įvyniojimai ar stropai, o skausmui ir patinimui malšinti galima vartoti priešuždegiminius vaistus. Kai kuriais atvejais gali būti rekomenduojama fizinė ar profesinė terapija.

Prieš gydant sumuštą riešą, reikia atmesti lūžio galimybę, nes riešo lūžiui reikės specialisto gydymo ir gipso. Bet koks sužalojimas turi būti gydomas kuo greičiau, kad būtų sumažintas skausmas ir patinimas. Riešą reikia pakelti aukščiau širdies lygio ir apvynioti šaltu kompresu. Leduką reikia palikti maždaug 20 minučių prieš jį pašalinant, o ant sumušto riešo galima dėti bent tris kartus per dieną. Po kelių pirmųjų dienų po sužalojimo šiltas kompresas gali palengvinti skausmą.

Kad gijimo metu vieta būtų apsaugota ir nejudėtų, galima naudoti tvarstį, įvyniojimą arba diržą. Riešą reikia tvirtai, bet patogiai apvynioti elastine, orui pralaidžia apklota. Esant rimtesniems sumušimams, stropas gali suteikti patogesnę rankos padėtį. Stropai neturėtų būti dėvimi nepertraukiamai ilgiau nei 10–14 dienų, nes tai padidina peties nušalimo riziką dėl judėjimo stokos. Taip pat galima įsigyti komercinių riešų įtvarų, tačiau jie gali leisti per daug judėti pradiniame gijimo etape ir turi tvirtai priglusti, kad būtų veiksmingi.

Esant lengvam ar vidutinio sunkumo patinimui ir skausmui, atsirandančiam dėl sumušto riešo, galima vartoti nesteroidinius vaistus nuo uždegimo, tokius kaip naproksenas ir ibuprofenas. Visais klausimais dėl vaistų reikia kreiptis į vaistininką arba gydytoją, be kvalifikuoto medicinos specialisto patarimo, vaisto vartoti negalima ilgiau nei savaitę. Gali prireikti fizinės ar profesinės terapijos, kad būtų galima sumažinti uždegimą, taip pat parodyti diapazono, judesio ir jėgos pratimus. Patinimui ir skausmui sumažinti gali būti naudojami tokie būdai kaip parafinas, ultragarsas, ledas, karštis ir sūkurinės vonios.

Dažniausiai mėlynės ant riešo atsiranda dėl sumušimų po to, kai ta vieta atsitrenkiama į kietą daiktą. Ūminis patempimas arba sausgyslių uždegimas dėl per didelio krūvio ar pernelyg didelio tos srities naudojimo taip pat gali sukelti mėlynių ir patinimą. Mėlynės turėtų išnykti per dvi savaites. Jei ne, reikia kreiptis į gydytoją, kad būtų išvengta bet kokių pagrindinių problemų.