Svarbu palaikyti akių sveikatą, kad būtų išvengta akių degeneracijos; tai daroma kartu apsaugant akis nuo saulės žalos ar sužalojimų ir reguliariai lankantis pas oftalmologą, kad patikrintų, ar nėra tokių ligų kaip katarakta ar glaukoma. Akių sveikatos palaikymas iš esmės yra sveiko proto reikalas, o ne varginti akis. Pavyzdžiui, einant į saulę svarbu nešioti akinius nuo saulės.
Vienas iš svarbiausių būdų palaikyti akių sveikatą – apsaugoti akis nuo saulės spindulių, kurie gali negrįžtamai sužaloti akis. Rinkitės tamsius akinius nuo saulės, kurie yra 100 procentų apsaugoti nuo UVA ir UVB spindulių, ir nešiokite juos vairuodami ar vaikščiodami lauke. Tai padės apsaugoti ne tik pačias akis, bet ir gležną odą aplink akis, kuri gali lengvai susiraukšlėti ir pažeisti saulės spindulių.
Akių apsauga dirbant bet kokį darbą lauke yra svarbi ir akių sveikatai palaikyti. Tai reiškia, kad, pavyzdžiui, pjaunant veją arba naudojant elektrinius įrankius, reikia dėvėti apsauginius akinius arba akinius. Jei darbo vietoje siūlomi apsauginiai akiniai dirbant, svarbu juos nešioti ir tuo metu. Tai apsaugos viską nuo fizinės žalos akims.
Specialistai rekomenduoja kas metus ar dvejus lankytis pas oftalmologą reguliariai tikrinti; jaunesniems žmonėms paprastai nereikia eiti dažniau nei kartą per kelerius metus, nebent jie pastebėtų akių problemą arba regėjimo pokyčius. Gydytojas galės atlikti tyrimus, kad nustatytų, ar yra akių problemų, tokių kaip glaukoma, katarakta ar geltonosios dėmės degeneracija. Svarbu anksti pastebėti visas šias sąlygas, kad būtų galima pradėti gydymą. Jei žmogus serga cukriniu diabetu, svarbu reguliariai tikrintis akis, nes diabetas dažnai sukelia glaukomą.
Galiausiai palaikykite akių sveikatą, gerai gydydami akis visą dieną. Nesėdėkite per arti televizoriaus ar kompiuterio monitoriaus ir būtinai darykite pertraukas, kad akys pailsėtų. Jei reikia, dėvėkite akinius, o kontaktinius lęšius dėvėkite tik tiek, kiek reikia, jei jie pradeda sausėti ar dirginti akis. Akių lašai gali būti naudojami retkarčiais, tačiau geriausia tiesiog leisti akims pailsėti, jei jos yra sudirgusios ir išsausėjusios, nei pridėti vaistų.