Žmonės bijo daugelio dalykų: gyvačių, vorų, uždarų vietų. Tačiau skrydžio baimė taip pat yra įprasta, nors daugelis žmonių gėdijasi apie tai kalbėti. Kaip kas nors gali įveikti skrydžio baimę?
Vienas geras būdas yra informacija. Žmonės dažnai bijo skristi, nes nesupranta, kaip tai saugu, kiek skrydžių nusileidžia ir kyla kiekvieną dieną, be incidentų. Dažnai, kai žmonės sužino, kokios retos yra oro avarijos, vien tai padės jiems įveikti skrydžio baimę. Jiems taip pat gali padėti sužinoti, kas iš tikrųjų išlaiko lėktuvą ore, ir apie tokius dalykus kaip turbulencija. Kai kurie žmonės baiminasi skraidyti susilaukę vaikų, rūpindamiesi savo vaikų saugumu. Padėdami jiems suprasti, koks saugus yra skrydis, gali padėti išsklaidyti jų baimes. Kai kuriems žmonėms labai padeda pokalbis su pilotu apie skrydžio fiziką ir orlaivių techninę priežiūrą, kad būtų išsaugoti geri saugos įrašai.
Hipnozė taip pat buvo naudinga daugeliui žmonių, kurie bijo skraidyti. Hipnoterapijos išmokęs konsultantas gali padėti žmogui susiedamas ramią dvasios būseną su sukeliančiu žodžiu ar fraze hipnozės metu. Jie gali padėti žmogui pasiekti tokią ramybės būseną, sakydami, kad atsipalaiduos, kai tik skrydžio palydovai pradės saugos pristatymą arba pradės tikrinti viršutines šiukšlių dėžes prieš pakilimą. Tai padės žmogui daug patogiau išgyventi skrydį, o hipnozė buvo sėkminga daugeliui žmonių.
Kai kurie žmonės bijo skraidyti, nes yra klaustrofobiški, o lėktuvo salonas yra palyginti maža erdvė. Padėti šiems žmonėms įveikti savo baimes gali kreiptis į psichiatrą, kuris taip pat gali rekomenduoti prieš skrydį išgerti hipnoterapiją arba švelnų raminamąjį vaistą.
Taip pat yra internetinių šaltinių, padedančių žmonėms įveikti skrydžio baimę. Juose gali būti informacijos, paaiškinimų, vaizdo įrašų ir kitų šaltinių, kurie padėtų išsigandusiam skrajutei. Kai kurie žmonės pasakoja draugams savo skrydžio informaciją ir prašo draugo stebėti jų skrydį realiuoju laiku internete. Dėl to daugelis žmonių jaučiasi geriau, vien žinodami, kad kažkas stebi jų skrydį. Šia tema taip pat buvo parašyta knygų ir daugeliui žmonių tai gali būti naudinga.
Pagrindinis raktas norint įveikti skrydžio baimę yra noras tai padaryti. Be jo žmogus gali nesikreipti pagalbos, kuri yra lengvai prieinama. Asmuo, kuris nuoširdžiai nori pakeisti savo elgesį, jau laimėjo pusę mūšio.