Alternatyvi medicina ir homeopatija nuo streso yra daugelio pasirinkimas. Homeopatijos naudojimas stresui gydyti dažnai apima vaistažolių naudojimą kartu su elgesio keitimu. Nors yra ir kitų homeopatijos rūšių, skirtų su stresu susijusioms problemoms spręsti, prieš pradedant eksperimentuoti su homeopatiniais vaistais geriausia pasitarti su medicinos ekspertu. Alternatyvią ir holistinę mediciną praktikuojantys gydytojai gali duoti jums gaires.
Stresas yra bendras daugelio emocinės ir fizinės sveikatos problemų terminas, todėl holistinis gydytojas greičiausiai bandys nustatyti, kas sukelia jūsų stresą. Homeopatija apima ne tik simptomų gydymą, bet ir pagrindinės priežasties gydymą. Pavyzdžiui, jei patiriate stresą dėl pervargimo, jums gali būti naudinga pailsėti nuo darbo arba išmokti susitvarkyti. Tinkama mityba ir tinkamas poilsis taip pat gali būti įtraukti į jūsų homeopatinį planą. Holistinis požiūris gali apimti streso valdymo būdus naudojant tokius metodus kaip joga ar meditacija.
Jei pastebėsite, kad stresas prisidėjo prie hipertenzijos, streso mažinimas taip pat gali sumažinti kraujospūdį. Homeopatija nuo streso gali būti taip paprasta, kaip į savo tvarkaraštį įtraukti mankštos rutiną arba naudoti žolelių papildus, kurie skatina atsipalaidavimą ir gerovę. Be to, jūsų holistinis gydytojas taip pat gali rekomenduoti elgesio terapiją arba meditaciją.
Homeopatija nuo streso gali apimti tokių priemonių kaip arsenicum album naudojimas. Jie gali būti kapsulių, tablečių ar pastilių pavidalu ir dažnai parduodami sveiko maisto parduotuvėse. Kitos stresą mažinančios priemonės yra žolelių arbatos, tokios kaip ramunėlių, kurios, kaip žinoma, skatina atsipalaiduoti. Prieš pradėdami vartoti bet kokį homeopatinį vaistą, turite apsvarstyti galimą šalutinį poveikį ir galimą sąveiką su šiuo metu vartojamais vaistais. Aptarkite tai su savo gydytoju arba kreipkitės į vaistininką apie būtinas atsargumo priemones.
Jūsų holistinis gydytojas taip pat gali rekomenduoti psichologinį įvertinimą ir profilį. Vertinimą gali sudaryti keletas klausimų, susijusių su tuo, kaip elgiatės stresinėse situacijose ir kokios sritys jums kelia didžiausią stresą. Tai gali padėti nustatyti efektyviausią streso valdymo būdą.
Norėdami sužinoti veiksmingų būdų, kaip naudoti homeopatiją stresui, atlikite internetinį tyrimą. Vietinė biblioteka taip pat gali suteikti informacijos apie holistinius gydytojus ir homeopatinį gydymą. Perskaitykite kuo daugiau knygų apie homeopatiją ir kaip ji naudojama su stresu susijusioms problemoms gydyti. Be to, stenkitės dalyvauti seminaruose, kuriuos veda holistiniai gydytojai ir šios srities ekspertai.