Kaip galiu nemiegoti nuobodžiame susitikime?

Dauguma žmonių bent kartą gyvenime įstringa į nuobodų susitikimą – kai kurie ištveria nuobodžius susitikimus kas savaitę ar net kasdien. Laimei, kiekvienam, kuriam tenka išgyventi vieną iš šių nesibaigiančių išbandymų, stengiantis neatmerkti akių, yra daugybė būdų, kaip nepabusti nuobodžiame susitikime. Užrašų darymas gali padėti atkreipti dėmesį, kaip ir kita veikla, kuri verčia jus užimti. Puodelis kavos ar arbatos gali padėti išlikti budriems, taip pat rasti galimybę padaryti trumpą pertraukėlę ir kelias minutes pasivaikščioti.

Vienas iš paprasčiausių būdų nepabusti nuobodžiame susitikime – savanoriškai užsirašyti pastabas. Praktiškai pasakymo užrašymas verčia žmogų atkreipti dėmesį ir nepasiduoti miegui ar pasvajoti. Be to, užrašų kūrėjas gali lengviau išsisukti nuo kitų veiksmų. Jei kas nors užsirašo užrašus ranka, jis ar ji gali piešti piešti, piešti bendradarbių karikatūras (nors to nereikėtų skelbti) arba rašyti laiškus ir atrodo, kad tik įrašinėja posėdžio protokolą. Užrašų kūrėjas, naudojantis nešiojamąjį kompiuterį, gali tuo pačiu metu dirbti su kitais dokumentais, netgi rašyti el. laiškus ar naršyti internete – nors jis ar ji turės įsitikinti, kad jis nėra pernelyg akivaizdus.

Priklausomai nuo susitikimo formalumo, mieguistas dalyvis gali dirbti su amatų projektais. Mezgimo populiarumui išpopuliarėjus, daugelis žmonių dabar mano, kad per susitikimą megzti ar nerti yra normalu ir priimtina. Tačiau tai gali būti labiau priimtina atsitiktinėje darbo aplinkoje arba savanorių organizacijoje, nei didelės galios valdybos posėdyje. Buvo žinoma, kad kai kurie žmonės į susitikimus atsineša siuvimo ar iškarpų knygų projektus, o tai padeda jiems neužmigti, bet gali blaškyti kitus.

Kofeinas visada buvo populiarus būdas nemiegoti, nesvarbu, per nuobodų susitikimą ar ne. Lattes, mokas, espreso ir net kofeino turintis vanduo bei guma gali turėti įtakos, kai reikia pabusti ar pasiduoti miegui. Neigiama yra tai, kad kofeinas gali sukelti nerimą, todėl gali būti sunkiau atkreipti dėmesį ar ramiai sėdėti. Gumos kramtymas ar kietų saldainių čiulpimas – net ir užkandis – visa tai gali padėti kam nors nemiegoti vien dėl to, kad jis ką nors kramto ar čiulpia.

Kartais žmonėms tiesiog reikia judėti. Atsiprašymas naudotis tualetu ar atsigerti vandens gali padaryti stebuklus, norint išlikti budriems. Būnant vonioje ant veido užtaškytas šiek tiek šalto vandens gali atgaivinti. Be fizinio judėjimo, skausmas gali būti būdas nemiegoti. Tai gali skambėti drastiškai, bet sugnybęs save gali padėti nemiegoti nuobodžiame susitikime.