Receptiniai antibiotikai yra plačiai naudojami kovojant su infekcijomis organizme. Sveikas gyvenimo būdas gali sumažinti šių vaistų poreikį ir padėti natūraliam organizmo gebėjimui kovoti su infekcijomis. Sveikos mitybos laikymasis yra esminė imuninės sistemos stiprinimo dalis. Tinkamas poilsis, saikinga mankštos programa ir kenksmingų medžiagų, tokių kaip alkoholis ir tabakas, vengimas taip pat gali padėti organizmui kovoti su infekcijomis. Bet kokie klausimai ar susirūpinimas dėl gebėjimo kovoti su infekcijomis stiprinimo turi būti aptarti su gydytoju ar kitu medicinos specialistu.
Sveikos mitybos įpročiai labai padidina organizmo gebėjimą kovoti su infekcijomis. Šviežius vaisius ir daržoves, jei įmanoma, reikia vartoti žalius, kad būtų gautas didžiausias vitaminų ir mineralų kiekis. Ekologiškuose produktuose nėra pesticidų ir cheminių medžiagų, kurios gali turėti neigiamą poveikį žmogaus organizmui ir iš tikrųjų padidinti jautrumą infekcijai.
Maisto papildai gali būti naudingi tiems, kurie nevartoja pakankamai šviežių vaisių ir daržovių. Vitaminai C, D ir E ypač naudingi padedant organizmui kovoti su infekcija. Vitaminas C natūraliai randamas tokiuose maisto produktuose kaip citrusiniai vaisiai ir yra plačiai naudojamas ligų, tokių kaip peršalimas, profilaktikai ir gydymui. Vitaminas D geriausiai vartojamas kaip maisto papildas ir gali būti naudingas gydant tokias infekcijas kaip ŽIV ir gripas. Manoma, kad vitaminas D, esantis riešutuose, alyvuogėse ir daugelyje džiovintų žolelių, yra ypač naudingas gydant infekcijas, susijusias su kvėpavimo sistema.
Miego metu organizmo ląstelės ir audiniai atsinaujina, todėl svarbu tinkamai pailsėti, kad organizmas galėtų tinkamai kovoti su infekcijomis. Saikinga mankštos programa taip pat gali būti naudinga, nors prieš pradedant naują dietą ar mankštą visada reikia pasitarti su gydytoju. Tokios medžiagos kaip alkoholis ir cigaretės gali sumažinti organizmo gebėjimą kovoti su infekcija, todėl jų reikėtų vengti.
Streso mažinimas gali labai pagerinti gebėjimą kovoti su infekcijomis organizme. Atsipalaidavimo metodai, tokie kaip joga, gilus kvėpavimas ar meditacija, gali padėti nuraminti nervus ir padėti atsipalaiduoti. Pagalbinės mitybos priemonės, įskaitant melatonino papildus ar ramunėlių arbatą, gali padėti atsipalaiduoti ir natūraliai gydyti nemigą. Tie, kurie kenčia nuo pasikartojančių infekcijų, gali pasvarstyti apie kasdienį geros kokybės multivitaminų vartojimą, kad padidėtų organizmo gebėjimas kovoti su kenksmingomis medžiagomis, sukeliančiomis šias infekcijas.