Judesio liga, kartais vadinama kinetoze, yra būklė, sukelianti galvos svaigimą, pykinimą ir nuovargį. Tai atsiranda dėl mišrių signalų tarp vidinės ausies, kur pusiausvyros jausmas daugiau ar mažiau palaikomas, ir smegenų, kai kūnas yra nuolat judinamas. Ši būklė paveikia daugelį žmonių, kai jie skrenda, keliauja automobiliu ar plaukia laive jūroje.
Nors žmonės gali patirti įvairaus laipsnio judesio ligą, žmonės, kenčiantys nuo jo keliaudami, gali taip fiziškai nusilpti, kad negali mėgautis kelione. Deja, nors vėmimas yra dažna reakcija į ligą, paprastai jis niekaip nesumažina pykinimo. Norėdami palengvinti simptomus, žmogus gali išbandyti daugybę dalykų.
Kai kuriais atvejais susitelkimas į kažką, kas yra labai toli nuo transporto priemonės, palengvins judesio ligą. Daugeliu atvejų, pavyzdžiui, keliaujant naktį ar skrendant, keliautojai negali rasti horizonto ir todėl yra neveiksmingi. Kai kurie žmonės jaučia palengvėjimą čiulpdami kietus, cukruotus saldainius, ypač pipirmėtes, kurios turi raminantį poveikį skrandį. Kiti žmonės gali pajusti palengvėjimą nuleidę galvą link kelių ir užsimerkę. Nors kai kuriems žmonėms psichikos bandymas numalšinti ligotą jausmą gali padėti, daugelis žmonių negali patys jo atsikratyti.
Sergantieji gali įsigyti nereceptinių vaistų, tokių kaip Dramamine® ir Bonine®. Taip pat yra receptinių vaistų pleistrų, kurie suteikia ilgalaikį palengvėjimą nei nereceptiniai vaistai. Tai gali būti naudinga ilgoms kelionėms, ypač kruizams. Daugelis žmonių mano, kad vaistai yra vienintelis veiksmingas dalykas, tačiau toks šalutinis poveikis kaip mieguistumas ir burnos džiūvimas yra dažnas. Kai kurie tyrimai parodė, kad imbiero šaknis padeda palengvinti judesio ligą ir nesukelia anksčiau minėtų šalutinių poveikių.
Sergant judesio liga, kelionė gali būti apgailėtina. Jei žinote, kad kenčiate nuo to, neatidėliokite užtarnautų atostogų, bijodami kančios. Pasitarkite su medicinos specialistu apie vaistus ir kitus pykinimo mažinimo būdus. Bet koks gydymo derinys gali būti naudingas ir leisti mėgautis kelione be simptomų.