Jei ant kulno pastebėjote sausą žvynuotą lopą, greičiausiai turite kulno nuospaudą. Nuospaudos dažniausiai būna išilgai kojų pirštų ir kulnų. Nereikia bėgti į vietinį nagų SPA, kad atsikratytumėte nuospaudos; galite jį pašalinti pasidarydami pedikiūrą namuose.
Namų pedikiūras yra atpalaiduojantis ir gali būti lengvai įtrauktas į jūsų grožio režimą, kad pašalintumėte kulno nuospaudą ir išlaikytumėte sveiką pėdų išvaizdą. Greitai apsivilksite sandalus. Pradėkite pedikiūrą pamirkydami kojas šiltame vandenyje. Yra pėdų gydyklų, kurias galima įsigyti naudojimui namuose, tačiau jei trūksta pinigų, praustuvas tiks.
Pėdų mirkymas šiltame vandenyje ne tik atpalaiduoja, bet ir suminkština odą, todėl lengvai pašalinsite nuospaudą. Turėtumėte mirkyti kojas 15–20 minučių. Tik šiltas vanduo puikiai tiks, bet jei norite šiek tiek patobulinti pedikiūrą, prieš mirkydami kojas į baseiną galite įpilti eterinių aliejų ar vonios druskų.
Išmirkę kojas, kulnus turėsite masažuoti nuospaudų minkštikliu. Minkštiklį reikia tepti ant abiejų pėdų. Kremo minkštiklis padės lengviau pašalinti kulno nuospaudą ir taip pat padės išvengti nuospaudų susidarymo ateityje. Kulnų minkštiklių galima įsigyti vietinėse vaistinėse, taip pat tam tikruose SPA ir nagų salonuose.
Reguliarus pemzos naudojimas taip pat gali padėti išvengti pėdų nuospaudų. Pemzos akmuo visada turi būti šlapias prieš trynant pėdas. Išmirkę pėdas ir suminkštinę nuospaudą, galite sukamaisiais judesiais trinti pemzą ant kulno tol, kol nuospaudos nebejausite. Jei ant kulno yra daug suragėjusios odos, gali tekti panardinti pėdą ir pemzą atgal į vandenį ir dar kartą patrinti tą vietą. Būkite atsargūs, kad per stipriai nenušveistumėte nuospaudų; per agresyviai šveičiant, oda gali plyšti.
Panaudojus pemzą, kulno nuospaudos turėtų išnykti, bet jūsų pėdos gali būti sausos ir jautrios. Toliau patepkite storu drėkinamuoju kremu. Norėsite patepti daugiau drėkinamųjų priemonių tose odos vietose, kuriose yra labiau linkę susidaryti nuospaudų. Reguliarus kokybiško drėkinamojo kremo naudojimas ir kas savaitę atliekamas pedikiūras namuose bus malonumas jūsų kojoms ir padės kontroliuoti nuospaudas.