Kaip galiu paskatinti barzdos augimą?

Nors daugelis veiksnių, lemiančių barzdos augimą, yra visiškai nepriklausomi nuo žmogaus, yra įvairių žingsnių, kurių galima imtis, kad užsiaugintų barzdą. Vienas iš svarbiausių ir dažniausiai nepastebimų barzdos augimo skatinimo aspektų yra įsipareigojimas – per anksti pasiduoti yra labai dažnas nesėkmės šaltinis bandant užsiauginti barzdą. Dauguma kitų metodų, naudojamų barzdos augimui skatinti, yra paremti tik anekdotiniais įrodymais. Tokie metodai apima mankštą, biotino papildus ir dažną skutimąsi, nors empirinės paramos šiems metodams iš esmės nėra ir net anekdotiniai pasakojimai dažnai prieštarauja vienas kitam.

Svarbiausia barzdos augimo skatinimo dalis yra įsipareigojimas auginti barzdą. Užauginant pilną barzdą, ypač pirmą kartą, tenka susidurti su daugybe iššūkių, o atsisakymas dėl kurio nors iš jų baigsis nesugebėjimu užsiauginti barzdos. Pavyzdžiui, barzdos auginimas gali sukelti didelį veido sudirginimą ir niežėjimą, tačiau laikui bėgant tai praeina, todėl atkaklumas būtinas. Pirmosiomis barzdos auginimo dienomis ar net savaitėmis veido plaukai gali atrodyti nelygūs ir nelygūs, kai kuriose vietose plaukai auga tankiai, o kitose – visai. Laikui bėgant, kai veido plaukai auga tankiau, tai taip pat turėtų praeiti.

Kitas barzdos augimo iššūkis daugiausia yra socialinis ir vėlgi gali būti įveiktas atkaklumu. Žmonės dažnai gali paklausti asmens, bandančio užsiauginti barzdą, ar jis iš tikrųjų bando užsiauginti barzdą, ar pamiršo nusiskusti. Kiti gali reikalauti, kad barzdos augintojas atrodytų geriau be barzdos. Sprendimas užsiauginti barzdą yra asmeninis ir jam neturėtų daryti didelės įtakos kiti, todėl geriausia nekreipti dėmesio į priešininkus. Geriausias būdas išspręsti visas šias problemas yra nustatyti minimalų laiką, galbūt du mėnesius, per kurį dėl kokių nors priežasčių visiškai nesiskutama.

Yra daugybė kitų būdų, kurie gali paskatinti barzdos augimą. Pavyzdžiui, kai kurie anekdotiniai įrodymai rodo, kad kasdien vartojami biotino papildai gali skatinti plaukų ir nagų augimą. Dažnas pratimas taip pat gali paskatinti barzdos augimą dėl padidėjusio kraujo tekėjimo per kūną ir dėl padidėjusio testosterono kiekio. Daugelis taip pat teigia, kad dažnas skutimasis gali paskatinti barzdos augimą, nors įtikinamų mokslinių įrodymų šiam teiginiui nėra.