Šveičiamieji kūno šveitikliai yra puikus būdas pagerinti odos mitybą ir palikti minkštos, sveikos, spindinčios odos sluoksnį. Parduodami šveičiamieji šveitikliai yra lengvai prieinami, tačiau pasigaminti patiems yra ekonomiškiau ir smagiau. Kol kuriate savo šveičiamuosius šveitiklius, galite ištirti įvairius ingredientus ir skirtingus šveitiklius, kad pasiektumėte pageidaujamą poveikį. Daugelis tiekėjų parduoda SPA ingredientus priimtinomis kainomis, o kai kurių ingredientų taip pat galima rasti vietinėje rinkoje.
Svarbiausias šveičiamųjų šveitiklių ingredientas, žinoma, yra šveitiklis. Šveitiklis nušlifuoja viršutinį odos sluoksnį, kad pašalintų negyvą odą, taip pat nušlifuoja ir nublizgina sveikus, šviežius apatinius sluoksnius. Priklausomai nuo odos jautrumo, labiau tinka kitokie šveitikliai nei kiti. Jei jūsų oda gležna, puikūs pasirinkimas yra šveičiamosios priemonės, tokios kaip turbinado cukrus, vaisių sėklos ir pluoštai, kava ar malta lufa. Jei oda tvirtesnė, labiau tinka šveitikliai, tokie kaip druskos, grūdeliai ar pemza. Druskos taip pat gali padėti atkurti mineralų balansą odoje, priklausomai nuo šaltinio, be to, jos būna įvairių grūdelių – nuo labai tirštų iki smulkių. Egzotiškesni šveitikliai yra malti graikinių riešutų kevalai, susmulkinti kokosai ir ajurvedinės žolelės.
Pasirinkus pagrindą, galima sukurti likusią šveitimo dalį. Norėdami suteikti spalvą ir tekstūrą, galite naudoti džiovintas gėles ir žoleles. Rožių žiedlapiai, apelsinų žievelės, rozmarinas, citrinžolė ir šalavijas yra puikus pasirinkimas. Šios žolės ne tik suteikia spalvą ir malonų kvapą, bet ir turi unikalių savybių, kurios gali pagerinti odos sveikatą, kai jos yra šveičiamųjų šveitiklių sudėtyje. Daugelyje internetinių žolelių duomenų bazių pateikiamas jų poveikis odai ir bendrai sveikatai. Taip pat galite įlašinti eterinių aliejų, kurie suteiks šveitikliui skanų kvapą ir suteiks aromaterapijos pojūčiui.
Dauguma šveičiamųjų šveitiklių yra suspenduojami aliejuje, pavyzdžiui, vynuogių kauliukų aliejuje, ir kartais į juos pridedama natūralių konservantų, tokių kaip vitamino E aliejus. Naudoti konservantą būtina, jei šveitiklis ilgą laiką stovės ant lentynos arba jei jame yra nestabilių ingredientų, kurie gali supelyti ar pūti. Šveitikliui iš druskos ir eterinių aliejų konservantų nereikės: tiktų šveitiklis su cukrumi ir apelsinų žievelėmis.
Šveičiamuosius šveitiklius riboja tik jūsų vaizduotė. Daugelyje SPA centrų siūlomi teminiai šveitimai, kurių pavadinimai yra tokie, kaip „Tropical Paradise“ arba „Chocolate Sensation“. Šiuos šveičiamuosius šveitiklius galite pakartoti namuose naudodami savo ingredientus. Atogrąžų tematikos šveičiamiesiems šveitikliams pagalvokite apie tropinius ingredientus, tokius kaip susmulkinti kokosai, cukrus, mangų ar mandarinų eteriniai aliejai ir vaisių pluoštai iš mangų, papajų ir gvajavų. Šokolado šveičiamiesiems šveitikliams galite naudoti kakavos miltelius, tarkuotą šokoladą, cukrų, šokolado eterinius aliejus, mokos efektui pasiekti kavą. Kavą reikia vartoti saikingai, nes kofeinas gali pasisavinti per odą. Kiti šveičiamieji šveitikliai gali apimti raminančias žoleles, tokias kaip levandos ir apelsinas, arba atpalaiduojančius potyrius, arba gaivinančias ir gaivinančias medžiagas, tokias kaip druska ir žaliųjų citrinų bei mėtų eteriniai aliejai.