Menstruacijų sukėlimas gali pasirodyti sudėtinga užduotis. Šis kūno procesas yra sudėtingas ir paprastai nekontroliuojamas savo nuožiūra. Tačiau kai kuriais atvejais menstruacijoms sukelti gali būti naudojami hormoniniai vaistai. Jei turite antsvorio, nepakankamo svorio ar netinkamai maitinatės, galite pastebėti, kad ištaisius šias problemas vėl gali prasidėti mėnesinės. Be to, jei vartojate tam tikros rūšies kontraceptines priemones, kurios trukdo mėnesinėms, pasirinkus kitą metodą, gali prasidėti menstruacijos.
Jei menstruacijų trūksta dėl hormonų pusiausvyros sutrikimo, hormonų preparatų vartojimas gali išspręsti problemą. Pavyzdžiui, galite naudoti kontraceptines tabletes hormonams, atsakingiems už ovuliaciją ir menstruacijas, reguliuoti. Tai gali paskatinti kraujavimą iš makšties, kuris imituoja menstruacijas. Iš esmės tai atsitinka, kai vartojate neaktyvias tabletes kontraceptinėje pakuotėje ir atsitinka reaguojant į jūsų vartojamų hormonų pašalinimą. Kai jūsų ciklai bus sureguliuoti, galite nustoti vartoti kontraceptines tabletes ir patirti tikras menstruacijas. Jei nenorite išbandyti kontraceptinių tablečių, gydytojas gali rekomenduoti kitokį gydymą hormonais, kad sukeltų menstruacijas.
Kartais menstruacijų nebuvimas atsiranda dėl kūno problemų. Pavyzdžiui, jei turite antsvorio arba per mažai, galite praleisti mėnesines. Tas pats galioja, jei kenčiate nuo netinkamos mitybos ar autoimuninių sutrikimų. Tokiu atveju pastangos pasiekti pageidaujamą svorį arba mitybingesnė dieta ilgainiui gali paskatinti menstruacijas. Panašiai gali padėti ir medicininių būklių, trukdančių menstruacijai, gydymas.
Taip pat yra keletas vaistažolių, kurie, kaip teigiama, natūraliai sukelia menstruacijas. Pavyzdžiui, kai kurie žmonės geria arbatą iš petražolių ir imbiero, kad sukeltų menstruacijas. Teigiama, kad tai sukelia gimdos susitraukimus, dėl kurių prasideda menstruacijos. Vaistažolių papildas, vadinamas vitex, kuris taip pat vadinamas skaisčiomis uogomis, taip pat padeda reguliuoti moters ovuliacijos ir menstruacijų ciklą.
Kai kurie žmonės taip pat teigia, kad tam tikrų vaisių valgymas gali paskatinti menstruacijas. Pavyzdžiui, galite pabandyti gerti papajos sultis, kad sukeltumėte mėnesines. Mango ir ananasai taip pat gali padėti. Kai kurie žmonės netgi praneša, kad didelių vitamino C dozių vartojimas gali paskatinti menstruacijas.
Kartais menstruacijų nebuvimas yra sveikatos būklės požymis, dėl kurio reikia gydytojo dėmesio. Todėl, jei nežinote, kodėl menstruacijų nebuvimas arba menstruacijų nebuvimas pasireiškia nerimą keliančiais simptomais, galite kreiptis į gydytoją dėl įvertinimo. Gydytojas taip pat gali patarti, ar saugu naudoti vaistažolių preparatus mėnesinėms sukelti.