Galite sumažinti artrito patinimą įvairiais vaistais ir gyvenimo būdo pokyčiais. Nors ankstyvosiose artrito stadijose dažniausiai vartojami nereceptiniai vaistai, tokie kaip aspirinas ar ibuprofenas, ligai progresuojant jie gali prarasti savo veiksmingumą. Kai taip atsitinka, gali būti naudojami stipresni receptiniai vaistai, tokie kaip kortizonas ir kai kurie nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU). Apskritai šie vaistai geriausiai veikia kartu su sveikos gyvensenos pokyčiais, tokiais kaip visavertė mityba ir tinkamas fizinis krūvis bei poilsis. Kitos namų gynimo priemonės nuo artrito patinimo yra žuvų taukai arba linų sėmenys, eukalipto aliejus ir šilumos paketai arba ledo paketai, priklausomai nuo asmens. Teigiama, kad streso mažinimas ir alternatyvūs gydymo būdai, tokie kaip masažas ir akupunktūra, taip pat tinka kai kuriems artritu sergantiems pacientams.
NVNU veikia nuo artrito patinimo blokuodami prostaglandinus, kurie yra cheminė medžiaga, padedanti uždegimo procesui. Aspirinas ir ibuprofenas yra nereceptinių NVNU pavyzdžiai. Nustatyta, kad kai kurie stipresni receptiniai NVNU taip pat veikia gydant artritą.
Kortizonas yra susijęs su hormonu kortizoliu, kuris padeda slopinti imuninę sistemą ir sumažinti patinimą. Šis vaistas gali būti vartojamas per burną, naudojamas vietiniam kremui arba švirkščiamas tiesiai į sąnarius. Kortizono šūviai paprastai yra labai galingi, o vienas šūvis gali trukti net kelis mėnesius. Tačiau didelės dozės arba ilgalaikis vartojimas gali sukelti nepageidaujamą šalutinį poveikį, pvz., osteoporozę, nervų pažeidimus, sąnarių infekciją ir padidėjusį kraujospūdį. Todėl gydymas kortizonu paprastai rekomenduojamas tik trumpalaikiam vartojimui ir kaip paskutinė priemonė, kai kiti vaistai nepadeda.
Skirtingi žmonės gali skirtingai reaguoti į vaistus, todėl svarbu atidžiai stebėti savo organizmą, kai bandote skirtingus vaistus, ir pirmiausia pasikalbėkite su gydytoju, kuris jums labiausiai tinka. Paprastai sutariama, kad tinkama reguliarių mankštų ir poilsio pusiausvyra taip pat gali labai padėti sumažinti uždegimą. Konkrečiai, pacientams rekomenduojama pailsėti, kai liga ypač sunki, bet mankštintis tuo metu, kai artritas yra lengvas. Paprastai geriausi yra pratimai, kurie neapkrauna sąnarių, pavyzdžiui, vaikščiojimas ar plaukimas. Joga taip pat gali padėti padidinti lankstumą ir taip sustiprinti sąnarius.
Ideali dieta sergant artrito patinimu kiekvienam žmogui gali skirtis. Apskritai, maistinga, visavertė dieta be pernelyg perdirbto maisto yra geriausia. Tačiau tam tikri maisto produktai gali pabloginti artrito simptomus tam tikriems žmonėms. Rekomenduojami maisto žurnalai, kurie padės jums sekti, kas tinka ir kas netinka.
Šiluma – karštos vonios, šilumos paketai ar elektrinės antklodės – gali padėti daugeliui žmonių sumažinti patinimą ir sustingimą, atsirandantį dėl artrito. Tačiau šiluma tinka ne visiems. Kitiems pacientams, sergantiems artritu, ledo paketai gali būti naudingesni, nors jie nerekomenduojami žmonėms, kurie gali turėti kraujotakos problemų.
Buvo pranešta, kad natūralios priemonės, tokios kaip omega-3 ir eukaliptų aliejus, padeda sumažinti patinimą. Omega-3 galima rasti linų sėmenų ar žuvų taukų kapsulėse, o eukalipto aliejumi galima įtrinti tiesiai ant patinusios vietos. Daugelis žmonių taip pat paliudijo, kad alternatyvūs gydymo būdai, tokie kaip masažo terapija ir akupunktūra, yra veiksmingi gydant artrito patinimą, tačiau šių gydymo būdų veiksmingumas kiekvienam žmogui gali skirtis. Jei ketinate išbandyti masažą ar akupunktūros terapiją, pirmiausia pasitarkite su gydytoju ir įsitikinkite, kad jūsų masažo terapeutas arba akupunktūros specialistas yra licencijuotas gydytojas, turintis artrito gydymo patirties.