Kaip galiu sumažinti spengimą ausyse?

Spengimas ausyse apibrėžiamas kaip žmogaus, kartais visą parą, girdimi vidiniai garsai, kurie gali labai trukdyti žmogui mėgautis gyvenimu. Girdimi garsai gali spengti ar zvimbti ausyse, jie paprastai būna šiurkštūs ir sunkiai ignoruojami. Ši būklė dažnai siejama su tam tikru klausos praradimu, todėl gali būti sudėtinga nustatyti šiuos garsus, nes išorinių garsų gali nepakakti, kad atitrauktų dėmesį nuo garsų, kuriuos girdite ausyje. Yra daug spengimo ausyse gydymo būdų, daugelis jų duoda patenkinamus rezultatus.

Spengimo ausyse diagnozė yra būtina, kad būtų galima geriausiai gydyti. Kai kuriais atvejais tai gali sukelti trumpalaikės būklės, tokios kaip ausų infekcijos, ausies kanalo užsikimšimas ar trauma. Jei priežastis yra kažkas panašaus į ausų infekciją, paprastai pašalinus ausų infekciją liga bus gydoma. Spengimas ausyse, kurį sukelia trauminis ausies pažeidimas, turėtų liautis, kai sužalojimas užgis.

Žmonės, sergantys anemija, terminio sąnario (TMJ) problemomis, aukštu kraujospūdžiu, arterijų sukietėjimu ar mažu skydliaukės lygiu, taip pat gali jausti spengimą ausyse. Vėlgi, šios sąlygos, kai jos yra kontroliuojamos, gali padėti valdyti garsus. Kai kuriais atvejais jie visiškai sumažina arba pašalina būklę.

Retais atvejais spengimas ausyse, ypač kai jį girdi tiriantis gydytojas (vadinamas objektyviu spengimu ausyse), gali rodyti mažą naviką kraujagyslėse arba aneurizmą. Kadangi yra nedidelė tikimybė susirgti šia liga, diagnozę turėtų atlikti ausų, nosies, gerklės (otolaringologas) specialistas. Tada šios sąlygos gali būti sprendžiamos.

Nustačius diagnozę ir dažnai nėra konkrečios priežasties, galima pradėti gydymą. Tiems, kurie turi klausos praradimą, klausos aparatų naudojimas gali pakeisti pasaulį. Galimybė sureguliuoti vidinį garsą ir sutelkti dėmesį į išorę kai kuriems žmonėms labai padeda. Kitas įprastas spengimo ausyse gydymas vadinamas maskavimu.

Maskavimas – tai būdas atskleisti ausis kitiems foniniams ar aplinkos garsams, kad jos galėtų mažiau sutelkti dėmesį į spengimo ausyse garsus arba juos sureguliuoti. Gali būti naudojami skirtingi garsai. Tekantis vanduo yra populiarus pasirinkimas, nes daugelis žmonių teigia, kad maudantis po dušu jų būklė geresnė. Užmaskuoti galima arba visada leidžiant žemo lygio foninius garsus arba naudojant ausines. Kai kurie žmonės naktimis klausosi statinio radijo su ausinėmis arba tiesiog palaiko savo radiją į statinę stotį, kad apsaugotų nuo triukšmo.
Sergantiesiems spengimu ausyse, kuriems maskavimas nepadeda, yra keletas vaistų. Atrodo, kad veiksmingiausias iš jų yra Xanax®, trankviliantas. Šio vaisto vartojimo trūkumas yra tas, kad organizmas gali greitai tapti priklausomas nuo jo. Vietoj to, kai kurie vaistai nuo traukulių, kurie taip pat naudojami bipolinėms ligoms gydyti, gali sumažinti spengimą ausyse arba padaryti jį labiau toleruojamą. Antihistamininiai vaistai kartais taip pat gali būti veiksmingi.

Yra viena operacija dėl spengimo ausyse, tačiau ji paprastai laikoma paskutine išeitimi, nes jos sėkmės rodiklis yra tik apie 50%. Šios operacijos metu klausos nervas padalijamas į dvi dalis, o tai gali sumažinti ypač garsius garsus. Paprastai operacija atliekama, kai spengimas ausyse atsiranda dėl faktinės ausų pažeidimo.
Žmonėms, sergantiems spengimu ausyse, patariama mesti rūkyti, nes tai gali padidinti triukšmą ir pabloginti būklę. Daugeliui aspirino reikia griežtai vengti, nes tai gali sukelti būklę. Tiesą sakant, jei po aspirino vartojimo pastebėsite, kad ausyse spengė, neturėtumėte jo vėl vartoti, kol nepasikalbėsite su gydytoju.

Yra keletas pagalbinių spengimo ausyse gydymo būdų, kurie gali padėti. Atsipalaidavimo ir meditacinių metodų mokymasis tikrai gali padėti, kaip ir pratimai, tokie kaip joga ar Tai Chi. Kai kuriems žmonėms naudingas biologinis grįžtamasis ryšys arba hipnozė. Kiti prisiekia akupunktūra. Jei kenčiate nuo šios būklės, kreipkitės į gydytoją dėl kai kurių iš šių alternatyvių gydymo būdų, greta tradicinio gydymo.