Gali būti sunku gauti pagalbos dėl persivalgymo, nes daugeliui žmonių ši problema yra gėdinga. Nepaisant to, žmogui, kuris nuolat girtauja, labai svarbu gauti pagalbą, nes ši būklė gali būti labai pavojinga, jei jai leidžiama išeiti iš rankų. Yra daug privačių galimybių, kurios gali padėti žmogui įveikti šią prievartą persivalgyti, tačiau paramos grupės dažnai pateikia nebrangius ir ilgalaikius sprendimus. Norėdami gauti pagalbą persivalgydami, pirmiausia turite įsipareigoti surasti jums tinkantį pagalbos šaltinį.
Svarbiausias dalykas, kurį reikia atsiminti ieškant pagalbos persivalgyti, yra tai, kad priverstinai persivalgę žmonės kenčia nuo psichinių problemų, o tai pasakytina ne visiems persivalgantiems žmonėms. Tiesą sakant, daugelis žmonių, kurie persivalgo tiesiog iš įpročio, iš tikrųjų gerai reaguoja į tradicinius maisto vartojimo mažinimo metodus, tokius kaip dietos. Jei įmanoma, žmogus pirmiausia turėtų pabandyti rasti jėgų nustoti persivalgyti iš vidaus. Įsipareigojimas naujam gyvenimo būdui yra sunkus, tačiau drastiškos priemonės, stabdančios persivalgymą, gali būti daug intensyvesnės nei tiesiog pasiryžimas sustoti.
Tarp daugelio būdų, kaip gauti pagalbą persivalgius, palaikymo grupės yra turbūt labiausiai paplitusios. Žmonės, kurie savo priklausomybę nuo maisto laiko pagrindine problema, dažnai susiburia, kad pasiūlytų vieni kitiems paramą. Šiose paramos grupėse siūlomos strategijos apima atskaitomybės, dietų ir palaikančios draugystės įvedimą į žmogaus gyvenimą. Šios konkrečios problemos palaikymo grupės dažnai yra religinės, tačiau galima rasti paramą, kuri neturi religinio atspalvio. Religingiems žmonėms šių paramos grupių tikėjimu pagrįstas aspektas iš tikrųjų gali būti naudingas bandant įveikti šį sutrikimą.
Daugeliui žmonių geresnis būdas gauti pagalbą dėl persivalgymo yra pasikalbėti su psichiatru. Žmonės, kurie priverstinai persivalgo, dažnai turi emocinių ar psichologinių priežasčių. Maistas gali būti bausmė ar paguoda, tačiau bet kuriuo atveju problema nėra alkis ar maisto skonis. Išsiaiškinus problemos esmę, žmogus gali visam laikui įveikti persivalgymą.
Išties sunkiais atvejais persivalgymo problemai sustabdyti galima pasitelkti chirurginę ar medicininę intervenciją, tačiau norint, kad tai būtų sėkminga, kartu turi būti taikomas gydymas. Pavyzdžiui, skrandžio susegimas ir reguliuojama skrandžio juostos operacija yra sprendimai, galintys fiziškai sumažinti žmogaus galimą valgyti kiekį, tačiau tai nepakeičia prievartos, skatinančios persivalgyti. Kai kurie žmonės ištiesia susitraukusius skrandžius, nes priverstinai verčiasi valgyti net tada, kai skauda. Todėl nėra gera idėja ieškoti grynai chirurginių persivalgymo sprendimų.