Alkūnės uždegimas turi daug skirtingų pavadinimų, įskaitant alkūnės tendinitą, teniso alkūnę ir golfo alkūnę. Nors dažnai manoma, kad tai paveikia tik sportininkus, tokio tipo alkūnės sužalojimas iš tikrųjų paveikia kiekvieną, kuris daro nuolatinius pasikartojančius judesius. Pirmasis žingsnis gydant alkūnės uždegimą yra išsiaiškinti, kas sukelia alkūnės skausmą.
Gamyklos darbuotojus dažnai kamuoja alkūnės uždegimas dėl pasikartojančių judesių. Be to, žmonės, kurie reguliariai dirba su kompiuteriais, taip pat gali patirti nedidelį alkūnės patempimą. Kad ir kokia būtų alkūnės uždegimo priežastis, svarbu nustoti daryti tuos pačius pasikartojančius judesius, kurie sukelia alkūnės skausmą. Jei alkūnė susižeidė dėl sportinės veiklos, kelioms savaitėms verta pereiti prie kitos veiklos. Jei vieno konkretaus judesio sustabdyti neįmanoma, tada kitas žingsnis – patinusią vietą patepti ledu.
Tris kartus per dieną 20 minučių ant pažeistos vietos uždėjus ledo maišelį, alkūnės uždegimas turėtų pradėti mažėti. Taip pat rankos įtvaro uždėjimas virš alkūnės, ant dilbio, padės palaikyti alkūnės sritį. Šio tipo petnešos turėtų būti dėvimos kasdien, kad alkūnė išgytų.
Nereceptinių vaistų nuo uždegimo vartojimas padės sumažinti patinimą. Šias tabletes galima vartoti reguliariai, tačiau reikia laikytis instrukcijų, pateiktų vaisto buteliuko gale. Priešuždegiminis vaistas ne tik sumažins patinimą, bet ir padės laikinai sumažinti skausmą.
Galiausiai, alkūnės srities tempimas gali padėti nuo alkūnės uždegimo. Tempimai turėtų būti atliekami prieš ir po miego. Svarbu nepertempti alkūnės, tačiau nedideli tempimo judesiai gali padėti alkūnei susitvarkyti. Žmonės, kurie nežino, kokius tempimo pratimus pasirinkti, turėtų pasitarti su gydytoju arba licencijuotu kineziterapeutu. Abu šie medicinos ekspertai gali pasiūlyti pacientams įvairius pratimus, kurie padės sumažinti alkūnės skausmą.
Žmonės, kurie šiuo metu patiria alkūnės uždegimą, turėtų kreiptis į gydytoją. Nors nereceptiniai vaistai ir ledo paketai gali padėti sumažinti skausmą ir pradinį patinimą, didesnė problema gali būti diskomforto alkūnės srityje. Apsilankius pas gydytoją, galima nustatyti tikslią alkūnės skausmo priežastį. Nors retai, kai kuriems žmonėms gali prireikti receptinių vaistų ir fizinės terapijos, kad alkūnė būtų grąžinta į normalią būseną. Alkūnės sausgyslių uždegimas yra daug dažnesnis nei dauguma žmonių galvoja, nors tai yra vienas sužalojimas, kurį paprastai lengva gydyti.