Blauzdikaulio priekinis raumuo yra blauzdos priekyje esantis raumuo, kuris pirmiausia yra atsakingas už čiurnos dorsifleksiją, ty pėdos judesį aukštyn ir žemyn. Blauzdikaulio priekinis raumuo veikia pusiausvyroje su priekine blauzdikaulio sausgysle, kuri yra žemiau raumens šalia kulkšnies. Šios srities sužalojimas gali sumažinti lankstumą ir sukelti didelį skausmą, kol sužalojimas bus išgydytas. Gydymas paprastai apima visišką poilsį nuo bet kokios diskomfortą sukeliančios veiklos, priešuždegiminių vaistų ir ledo terapijos vartojimą ir galbūt fizioterapijos kursą, atsižvelgiant į sužalojimo sunkumą.
Dažniausias blauzdikaulio priekinės dalies pažeidimas yra blauzdikaulio priekinės dalies sausgyslių uždegimas. Ši trauma įvyksta, kai kojos raumenyse patiriamas didelis stresas, dėl kurio perkraunama sausgyslės talpa. Dažniausiai tai sukelia sunkus fizinis aktyvumas, pavyzdžiui, sportuojant ar bėgiojant kalvomis ar kietu, nelygiu paviršiumi. Taip pat galite patirti šią traumą pernelyg suverždami diržus ar batų raištelius, dėl kurių gali pasikartoti sausgyslės trynimas ir susiaurėjimas.
Jei patyrėte blauzdikaulio priekinės dalies sužalojimą, skausmas pamažu stiprėja. Skausmas paprastai atsiranda atliekant bet kokią sunkesnę ar sunkią veiklą arba po tokios veiklos pailsėjus, dažnai kitą rytą. Skausmą gali sukelti ir atsiklaupimas ar nukreipimas pirštais. Norėdami sumažinti skausmą ir uždegimą, galite vartoti priešuždegiminius vaistus. Jeigu vartojate kokių nors kitų vaistų, sergate kokia nors kita liga, esate nėščia arba maitinate krūtimi, prieš pradėdami vartoti bet kokius vaistus nuo uždegimo turėtumėte pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu.
Laikantis poilsio režimo, ledas, suspaudimas ir pakilimas, paprastai žinomas kaip RICE, gali sumažinti skausmą ir uždegimą bei padėti pagreitinti gijimą. Poilsis apima susilaikymą nuo bet kokios veiklos, kuri sukelia tolesnį skausmą. Sunkaus sužalojimo atveju poilsis gali apimti ramentus, kad kuo mažiau naudotumėte koją, kurioje patyrėte priekinį blauzdikaulio sužalojimą.
Susmulkintu ledu ar ledo paketais, suvyniotais į audinį, pirmąsias 20 valandas arba atsiradus patinimui, ypač ryte, traumos vietą 48 minučių tepti kas dvi-tris valandas. Turėtumėte apsvarstyti galimybę ant kulkšnies uždėti spaudžiamąjį tvarstį, kad sumažintumėte tolesnį patinimą, tačiau tvarstį reikia nedelsiant nuimti, jei pastebėjote bet kokį pėdos spalvos pasikeitimą arba jaučiate tirpimą arba smeigimo pojūtį, nes tai rodo, kad tvarstis yra per daug. sandarus ir gali apriboti jūsų kraujotaką. Norėdami dar labiau sumažinti patinimą, ilsėdamiesi galite pakelti pėdą, geriausia aukščiau širdies lygio. Pavyzdžiui, galite naudoti papildomas pagalves, kad pakeltumėte koją, kol esate lovoje.
Jei po vienos ar dviejų savaičių jaučiate stiprų, ilgalaikį skausmą arba nepagerėjo sužalojimas, patartina kreiptis į kineziterapeutą. Kineziterapeutas gali suteikti jums pratimų, padedančių gyti kojų raumenims, pavyzdžiui, tempimo, įtūpsto ir kulkšnies lankstymo. Jūsų fizioterapijos kursas taip pat padės sustiprinti kulkšnį ir išmokys jus sumažinti tolesnio ar pakartotinio sužalojimo riziką. Niekada neturėtumėte nekreipti dėmesio į įtariamą blauzdikaulio priekinės dalies pažeidimą, nes tai gali smarkiai pabloginti sužalojimą ir sukelti papildomų komplikacijų bei daugiau laiko prireikti gijimui ir atsigavimui.