Disko išvarža atsiranda, kai tarp slankstelių esantis gelio pavidalo skystis plyšta ir nuteka iš vietos. Kai taip nutinka, stuburo diskas spaudžia nervus, esančius šalia slankstelių, sukeldamas stiprų disko išvaržos skausmą. Skausmas dėl disko išvaržos gydomas kartu su vaistais ir fizine reabilitacija, tačiau sunkesniais atvejais gali prireikti operuoti išvaržą. Nesvarbu, koks lengvas ar stiprus būtų disko išvaržos skausmas, kasdienių judesių pakeitimas tikriausiai yra skirtas tam, kad išvarža nepasikartotų tame pačiame ar kitame stuburo diske.
Labai dažnai disko išvaržos skausmas kyla dėl traumos arba dėl sportinės traumos. Jei taip yra, pirmasis žingsnis gydant disko išvaržą yra gerai pailsinti sužalojimą. Šis poilsis turėtų trukti nuo kelių dienų iki kelių savaičių, nes išvarža dažnai gali išnykti, skiriant pakankamai laiko. Per šį laiką traumos mobilumas turi būti apribotas, o skausmui malšinti gali būti naudojami nereceptiniai skausmą malšinantys vaistai. Jei skausmas yra pakankamai stiprus, kad nereceptiniai vaistai nepadeda, galima apsilankyti pas gydytoją dėl stipresnio recepto.
Labai sunkiais atvejais disko išvaržai gali prireikti chirurginės procedūros, kad būtų visiškai pašalinti visi simptomai ir skausmas. Tai turėtų būti laikoma paskutine išeitimi ir dažniausiai įvyksta tik tada, kai plyšimas sukelia neurologinių problemų, tokių kaip cauda equina sindromas, kai sergantysis negali kontroliuoti savo žarnyno, lytinių organų tirpimas yra nuolatinis arba pasikartojantis, o kojos tampa silpnas arba sustingęs. Tai laikomi rimtais didesnės problemos simptomais, todėl stuburo diskas bus pašalintas chirurginiu būdu.
Beveik visais disko išvaržos skausmo atvejais rekomenduojama fizinė reabilitacija. Tokia reabilitacija dažniausiai netaikoma konkrečiai į disko išvaržą; Vietoj to, juo siekiama stabilizuoti likusią stuburo dalį, kad būtų sumažinta disko išvaržos rizika ateityje. Terapija gali būti derinama su įprastu tempimo rutina, taip pat su pagrindine treniruote, kuria lavinami ir palaikomi apatinės nugaros, klubų, šlaunų ir skrandžio raumenys. Šie raumenys pirmiausia yra atsakingi už stuburo palaikymą ir užtikrinimą, kad jis išliktų tinkamai išlygintas visą dieną ir dalyvaujant fizinėje veikloje. Taip pat gali prireikti lavinti laikyseną, kad kasdienė veikla, pvz., sėdėjimas ant biuro kėdės, neprisidėtų prie skausmo.