Akių įtempimas yra būklė, kuri atsiranda, kai akys buvo naudojamos ilgą laiką. Tai dažnai atsiranda po ilgo laiko, praleisto fokusuojant akis, pavyzdžiui, skaitant ar naudojant kompiuterį, todėl akys gali pavargti arba jaustis nepatogiai. Per ryški arba silpna šviesa taip pat gali turėti įtakos sąlygų. Akių įtempimas gali sukelti įvairius simptomus, tačiau vienas iš labiausiai paplitusių tarp asmenų yra lengvas galvos skausmas, susikaupęs smilkiniuose.
Ne visada gali prireikti gydyti akių nuovargio galvos skausmą, ypač dėl to, kad tokio tipo galvos skausmai nėra stiprūs, ypač skausmingi ar blaškantys dėmesį. Kai kuriems žmonėms, tiesiog pailsėjus akims jas trumpam užmerkus, galvos skausmas gali greitai išnykti. Reguliarios pertraukėlės ir akių padėties keitimas taip pat gali padėti galvos skausmui išnykti be papildomo gydymo.
Jei po pertraukos nuo veiklos akių varginantis galvos skausmas nepraeina savaime, jį galima numalšinti masažu. Tvirtai masažuodami smilkinius sukamaisiais judesiais pirštų galiukais, galite sumažinti spaudimą. Masažo metu laikant užmerktas akis, jis gali būti veiksmingesnis, nes akis taip pat pailsės nuo įtampos.
Apšvietimas dažniausiai yra vienas iš pagrindinių kaltininkų, galinčių sukelti galvos skausmą dėl akių įtempimo. Šiuos galvos skausmus galima išgydyti keičiant apšvietimą, kuriame skaitoma, arba kitaip naudojant akis. Pritemdyta šviesa gali įtempti akis skaitant ar atliekant užduotis, todėl persijungus į vietą, kurioje yra ryškesnė šviesa, galvos skausmas gali išnykti per trumpą laiką. Esant akių įtempimui, kurį sukelia ilgalaikis kompiuterio naudojimas, kompiuterio ryškumo ir kontrasto nustatymų reguliavimas gali būti veiksmingas gydant galvos skausmą.
Net ir negydant akių nuovargio galvos skausmas yra labiau nepatogus nei rimtas pavojus sveikatai. Gydymas vaistais paprastai nėra būtinas, nes dažnai pakanka pakeisti regėjimo aplinkybes, kad galvos skausmas greitai išnyktų, o ne dėl galvos skausmo, kurį sukelia mano pagrindinės sveikatos būklės. Jei akių įtempimas ir jį lydintys galvos skausmai pasireiškia dažnai ir greitai neatslūgsta sumažėjus regos aktyvumui, tai gali būti ženklas, kad akių įtempimas iš tikrųjų nėra galvos skausmo priežastis, todėl gali prireikti tolesnės medicininės pagalbos.