Įtemptas kelias atsiranda, kai raumuo ar sausgyslė yra sužalota dėl per didelio tempimo arba amortizavus smūgį, jis nėra pasirengęs atlaikyti. Mažos skaidulos, sudarančios raumenis ar sausgysles, pradeda plyšti, sukeldamos skausmą ir kartais uždegimą. Įtemptas kelias skiriasi nuo patempto kelio, kuris atsiranda, kai pažeidžiami sąnario raiščiai. Įtempto kelio gydymas apima RICE gydymą: poilsį, ledą, suspaudimą ir pakilimą. Sunkesniais atvejais raumuo ar sausgyslė gali visiškai plyšti; tai žinoma kaip plyšimas, todėl greičiausiai prireiks operacijos.
Gydymas RICE padės sumažinti patinimą ir kraujavimą; jie abu gali sukelti skausmą, todėl gydymas RICE skatina gijimą ir mažina skausmą. Smulkūs kelių sužalojimai paprastai neišbrinksta tiek, kiek sunkesni sužalojimai, tačiau bet koks patinimas gali sukelti skausmą ar diskomfortą ir pailginti atsigavimo laiką. Svarbiausias žingsnis gydant įtemptą kelį yra poilsis; leisdami raumeninėms skaiduloms išgyti patiems, tai paskatins didžiausią gijimą, todėl svarbu atsiriboti nuo kelio, kol nepajusite skausmo arba jo visai nejausite.
Sumažėjus patinimui ir išnykus skausmui arba beveik išnykus, reikės atlikti reabilitaciją, kad būtų atkurta kelio jėga. Šis gydymo etapas apims fizinę terapiją ir reguliarų tempimą. Raumenys turi būti vėl sustiprinti, o judrumą reikės atkurti, todėl svarbu stiprinti kelio jėgą ir mobilumą. Gydytojas gali rekomenduoti kreiptis į profesionalų kineziterapeutą, kuris gali saugiai padėti atlikti šį procesą. Jei skausmas kartojasi arba pablogėja, fizinę terapiją reikia nutraukti. Per anksti pradėjus fizinę terapiją gali vėl sužaloti raumenys ir sukelti dar didesnį skausmą.
Po to, kai kelio sužalojimas turėjo pakankamai laiko išgyti, gydytojas ar specialistas gali rekomenduoti dėvėti kelio įtvarą. Tai suspaudžia pažeistą vietą, kad sumažėtų patinimas, o kelio sąnarys palaikomas fizinės terapijos metu. Kelio petnešos yra naudingesnės gydant patempusį kelį, kurio raiščiai buvo pažeisti, tačiau jie taip pat gali suteikti atramą ir komfortą esant raumenų ir sausgyslių traumoms. Jei atsigavimo laikotarpiu atsiranda patinimas ar uždegimas, gydytojas taip pat gali skirti priešuždegiminių vaistų ar skausmą malšinančių vaistų.