Krūtinės raumuo gali įsitempti po sunkios fizinės treniruotės ar trauminio krūtinės ląstos sužalojimo. Svarbu apsilankyti pas gydytoją, kad būtų išvengta rimtų sveikatos sutrikimų, tokių kaip šonkaulio lūžis arba širdį supančių raumenų pažeidimas. Nustačius krūtinės raumenų įtempimą, galima pradėti gydymą. Kai kurios gydymo galimybės gali apimti poilsį, nereceptinius ar receptinius vaistus ir šilumos ar ledo terapiją.
Skausmas yra pagrindinis tokio raumenų įtempimo simptomas. Priklausomai nuo sužalojimo sunkumo, skausmas gali būti nuolatinis arba sustiprėti atliekant bet kokius judesius, susijusius su krūtine. Jei įtampa yra didelė, judinant rankas gali padidėti krūtinės raumenų skausmas. Kadangi gyvybiškai svarbūs organai, tokie kaip širdis ir plaučiai, yra krūtinės ertmėje, labai svarbu nustatyti tikslią diagnozę, o ne bandyti gydytis nežinant, ar buvo padaryta rimta žala.
Poilsis yra svarbus pirmasis žingsnis gydant įtemptą krūtinės raumenį. Įtempti ar patempti raumenys dažnai išgyja patys per tam tikrą laiką, kol pacientas vengia veiklos, kuri gali dar labiau pakenkti. Šiuo sveikimo laikotarpiu paprastai rekomenduojamas lovos režimas.
Atsigaunant po raumenų įtempimo, vaistai nuo skausmo gali padėti jaustis patogiau. Dažnai siūlomi nereceptiniai vaistai nuo skausmo, tokie kaip ibuprofenas, nes ibuprofenas padeda sumažinti patinimą ir uždegimą, kartu sumažindamas skausmo lygį. Jei nereceptiniai skausmą malšinantys vaistai nesuteikia tinkamo palengvėjimo, gydytojas gali skirti stipresnius vaistus.
Gydant šią būklę dažnai rekomenduojama šilumos arba ledo terapija. Abu metodai turi gana vienodus sėkmės rodiklius, taigi, ar naudoti šilumą, ar ledą, daugiausia priklauso nuo jūsų pageidavimų. Daugelis pacientų pirmąsias kelias dienas po traumos nori naudoti ledo terapiją, kad sumažintų patinimą. Šilumos terapija dažnai naudojama vėliau, siekiant padėti atpalaiduoti raumenis. Kiekvienas metodas turi būti naudojamas tik 15–20 minučių vienu metu.
Po kelių dienų poilsio ir atsigavimo žmogus, patyręs raumenų įtempimą, gali pamažu atnaujinti veiklą. Švelnus tempimo pratimai turėtų prasidėti lėtai, o pacientui sustojus, jei skausmas atsinaujina. Kai tempimas tampa patogus, galite lėtai tęsti įprastą veiklą, kaip toleruojate, būdami atsargūs, kad per anksti nepadarytumėte per daug. Dėl nuolatinio skausmo reikia pranešti gydytojui.