Kulkšnies uždegimas gali turėti daugybę priežasčių. Jūsų kulkšnis gali patinti dėl lengvo ar rimto sužalojimo, dėl artrito arba dėl to, kad padarėte per daug spaudimo. Svarstant, kaip gydyti kulkšnį, svarbu atsižvelgti į priežastį. Dėl tam tikrų problemų, tokių kaip raumenų ar nervų pažeidimas, turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją. Po to turėtumėte laikytis gydytojo nurodymų.
Paprastai, kai yra kulkšnies uždegimas, žmogui patariama nesilaikyti kojų ir kiek įmanoma pakelti koją. Žmonės dažnai nežino, kokį spaudimą jie daro kulkšnims, kol nepatiria traumos. Kulkšnies spaudimo sumažinimas gali padėti išvengti rimtesnių sužalojimų ar didesnio patinimo.
Ledas taip pat gali būti naudingas gydant uždegimą. Dėl šalčio kraujagyslės tampa mažesnės. Dėl to kraujas negali taip lengvai nukeliauti į tą vietą. Poilsio metu ant kulkšnies uždėję ledo paketą galite sumažinti skausmą ir patinimą.
Kol esate nejudrus, verta pakelti pėdą, nes taip skystis gali nutekėti iš patinusios kulkšnies. Turite įsitikinti, kad jūsų koja nėra per žemai ar per aukštai. Jei jis per žemas, plotas gali nenutekėti. Jei jis per didelis, galite trukdyti tinkamai cirkuliuoti. Paprastai rekomenduojama, kad kulkšnis būtų beveik jūsų širdies lygyje.
Kai esate ant kojų, tikriausiai turėtumėte susilaikyti nuo tam tikros veiklos. Tikėtina, kad veikiama veikla sustiprins kulkšnies uždegimą, jei neleisite sau laiko pasveikti. Ši veikla apima bėgimą ir šokinėjimą su virve.
Taip pat galbūt norėsite uždėti kompresą ir įtvarą. Šiuos galima nešioti kartu. Kompresas paprastai yra kažkas panašaus į ilgą tvarstį, kuris apvyniojamas aplink kulkšnį, kad ji nepadidėtų. Įtvaras paprastai yra tvirtesnis daiktas, kuris gali būti panašus į batą su iškirpta piršto sritimi. Tai gali padėti stabilizuoti kulkšnį ir suteikti papildomos atramos.
Aspirinas taip pat gali padėti sumažinti patinimą ir skausmą. Tai vienas iš dažniausiai siūlomų nereceptinių vaistų nuo patinimų ir patempimų. Jei kulkšnies uždegimas yra sunkus arba jį sukelia sveikatos būklė, pvz., artritas, gali tekti vartoti receptinius vaistus nuo uždegimo.