Skilusius nagus galite gydyti viduje padidindami vitaminų, mineralų ir baltymų, reikalingų stipriems ir sveikiems nagams, vartojimą. Išorinė nagų priežiūra taip pat svarbi siekiant greitesnių rezultatų ir veiksmingesnio nagų gydymo. Tai gali būti taip paprasta, kaip nulakuoti nagus nagų laku, kuris veikia kaip apsauginė danga.
Mineralinis silicio dioksidas, dar vadinamas siliciu, vaidina svarbų vaidmenį stiprindamas nagus, todėl jie lengvai neskilinėja. Jo gausiai randama daugelyje natūralių šaltinių, pavyzdžiui, avižų šiauduose. Padidėjęs vitamino B2, dar vadinamo riboflavinu, suvartojimas buvo naudingas kai kuriose nagų gydymo programose, nes jis atlieka audinių augimą, priežiūrą ir taisymą.
Jūsų nagų skilinėjimo gydymas turi būti pritaikytas jūsų sveikatos poreikiams. Pavyzdžiui, kai kurie žmonės turi alerginių reakcijų į toksiškus daugumos komerciškai pagamintų nagų lakų garus arba tiesiog nenorėtų būti su jais veikiami. Jungtinėse Amerikos Valstijose visiškai natūralūs lakai parduodami sveiko maisto parduotuvėse arba pagrindinių maisto prekių parduotuvių sveiko maisto skyriuose. Jie pagaminti iš natūralių, žemę tausojančių ingredientų ir suteikia tokią pat apsaugą nuo nagų skilimo, kaip ir tie, kurių sudėtyje yra kenksmingų ingredientų.
Vidinis gydymas gali būti toks paprastas, kaip padidinti suvartojamo mineralinio silicio dioksido kiekį, geriant arbatą, pagamintą iš avižų šiaudelių, kuriuose yra labai daug šios maistinės medžiagos ir, vartojant kasdien, rezultatai paprastai pasiekiami per tris savaites. Avižų šiaudų arbatą kaip ir bet kurią kitą arbatą galima saldinti natūraliu saldikliu, pavyzdžiui, medumi ar stevijos ekstraktu, tačiau jos negalima vartoti ilgiau nei tris savaites, o po to turėtų sekti trijų savaičių poilsio laikotarpis. Asiūklis – dar viena žolė, kurioje labai daug silicio dioksido ir iš kurios galima pasidaryti arbatą. Jis neturėtų būti naudojamas ilgiau nei vieną savaitę, o po jo turėtų būti trijų savaičių poilsio laikotarpis.
Baltymų, tokių kaip žuvyje, suvartojimas taip pat gali būti naudingas skatinant nagų augimą ir kovojant su nagų skilinėjimu. Nors baltymų yra daug kituose maisto produktuose, tokiuose kaip jautiena ir paukštiena, didžiausi rezultatai buvo pastebėti vartojant daugiau žuvies. Žuvies, pvz., lašišos, vartojimas siekiant išvengti nagų skilinėjimo turi papildomą pranašumą, nes tai yra sveikas maistas žmonėms, turintiems širdies problemų. Geri vitamino B2 šaltiniai yra žalios lapinės daržovės, riešutai ir sveiki grūdai, tokie kaip spelta ir kamut, kuriuose yra daug daugiau maistinių medžiagų nei šiuolaikiniuose, hibridizuotuose kviečiuose, plačiai parduodamuose daugelyje bakalėjos parduotuvių.