Daugeliui sportininkų nuo bėgimo atsiranda mėlynių kelių, ir nors bet kokią traumą turėtų įvertinti gydytojas, dauguma šių traumų gali būti sėkmingai gydomos namuose. Siekiant sumažinti skausmą ir patinimą, kurį sukelia tokio pobūdžio sužalojimai, pažeistas kelias turi būti kiek įmanoma pailsėjęs. Ledo terapija ir nereceptiniai skausmą malšinantys vaistai dažnai rekomenduojami tiems, kuriems bėgimo metu sumuštas kelias. Atraminiai įtaisai, tokie kaip ramentai, gali būti naudojami kaip laikina judėjimo pagalbinė priemonė, tačiau ilgai naudojant gali sustingti kelias. Kartais kelio viduje gali susidaryti randų audinys, todėl gali prireikti chirurginės intervencijos.
Bet kokį kelio sužalojimą turi įvertinti gydytojas, kad būtų išvengta sunkios žalos. Mediciniškai nustačius, kad sužalojimas iš tikrųjų yra bėgimo sumuštas kelias, galima pradėti tinkamą gydymą. Pacientas turi vengti naudoti pažeistą kelį tol, kol yra skausmas ir uždegimas. Kelio pakėlimas aukščiau širdies lygio gali padėti sumažinti patinimą ir užkirsti kelią kraujo krešulių susidarymui.
Ledo terapija dažnai padeda gydyti sumuštus kelius nuo bėgimo. Ledo paketą galima suvynioti į rankšluostį ir 20 minučių dėti ant pažeisto kelio. Šį procesą galima kartoti kelis kartus per dieną, tačiau ledas turi būti nuo kelių mažiausiai 20 minučių tarp naudojimo. Ledo paketo įvyniojimas į rankšluostį padeda išvengti odos pažeidimų dėl tiesioginio ledo poveikio.
Nereceptiniai vaistai nuo skausmo, tokie kaip ibuprofenas, gali būti naudojami siekiant palengvinti diskomfortą, kurį sukelia bėgimo metu sumuštas kelias. Jei mėlynė gili arba yra papildomas audinių pažeidimas, gali būti skiriami stipresni vaistai nuo skausmo. Prieš vartojant bet kokius vaistus nuo skausmo, svarbu pasitarti su gydytoju, nes kai kurie iš šių vaistų veikia kaip kraują skystinantys vaistai ir kai kuriais atvejais gali būti nerekomenduojami.
Judumas gali sumažėti dėl traumos, pvz., sumušto kelio bėgimo metu. Atraminiai prietaisai, tokie kaip lazda ar ramentai, gali padėti pacientui šiek tiek geriau judėti sveikimo laikotarpiu, tačiau šiuos įtaisus reikia naudoti tik tiek, kiek būtina, kad kelias nesustingtų. Jei skausmas, susijęs su šia trauma, trunka ilgiau nei kelias dienas, reikia pasikonsultuoti su gydytoju dėl tolesnio įvertinimo. Dėl komplikacijų, tokių kaip kraujo krešulių susidarymas ar rando audinio atsiradimas, gali prireikti agresyvesnių gydymo metodų.