Vienas iš geriausių būdų gydyti viduriavimą nėštumo metu yra gerti daug skysčių. Švelnus maistas gali padėti virškinimo sistemai grįžti į normalią būseną. Be to, vengiant kepto ar riebaus maisto, gali sumažėti nemalonus jausmas skrandyje. Viduriavimas gali sukelti dehidrataciją, todėl jei būklė tęsiasi ilgiau nei dieną ar dvi arba kartojasi kelis kartus per dieną, arba jei išmatose yra kraujo ar gleivių, moteris turi kreiptis į gydytoją, kad įsitikintų, jog ji nėra pernelyg dehidratuota arba neserga. rimta būklė.
Svarbiausias viduriavimo gydymo būdas nėštumo metu – vartoti daug skysčių. Sergančios moterys turėtų stebėti, ar neatsiranda dehidratacijos simptomų, tokių kaip burnos džiūvimas, silpnumas ar retas šlapinimasis. Laisvos, vandeningos išmatos gali lengvai sukelti dehidrataciją, todėl svarbu pakeisti prarastus skysčius. Vanduo arba sportiniai gėrimai yra geras pasirinkimas norint išlaikyti organizmo hidrataciją, o kofeino turinčių ar saldžių gėrimų reikėtų vengti.
Tinkama mityba yra dar viena gera taktika gydant viduriavimą nėštumo metu. Kai iškyla problema pirmą kartą, gali būti naudinga keletą valandų nieko nevalgyti, kad virškinimo sistema pailsėtų. Tuomet svarbu valgyti lengvai virškinamą, riebų maistą, kuris palengvina skrandį ir padeda surišti vidurius. Laikytis BRAT dietos bananų, ryžių, obuolių padažo ir skrebučio paprastai yra gera pradžia. Kiti maisto produktai, kurie taip pat yra švelnūs virškinimui, yra bulvės, krekeriai ir sultinys.
Siekiant kovoti su viduriavimu nėštumo metu, svarbu ne tik valgyti tinkamą maistą, bet ir vengti netinkamo maisto. Reikia vengti visko, kam moteris gali būti alergiška; pavyzdžiui, laktozės netoleruojančios moterys turėtų vengti pieno produktų. Maisto produktai, kurie yra sunkiai virškinami arba gali būti kieti skrandžiui, pavyzdžiui, riebūs, kepti ar aštrūs patiekalai, taip pat turėtų būti neįtraukti per šį laiką.
Kadangi viduriavimas iš tikrųjų nėra liga, o simptomas, taip pat svarbu tinkamai rūpintis savimi, kaip ir bet kurios kitos ligos atveju. Gausus poilsis padės organizmui atsigauti nuo pagrindinės priežasties. Taip pat reikia žinoti apie visus kitus simptomus, tokius kaip karščiavimas ar vėmimas, dėl kurių gali reikėti kreiptis į gydytoją.