Tyrimai rodo, kad daugiau nei du trečdaliai išsivysčiusiose šalyse gyvenančių žmonių prieš miegą žiūri televizorių. Vienoje apklausoje 66–80 % respondentų JAV, Kanadoje, Jungtinėje Karalystėje, Meksikoje, Vokietijoje ir Japonijoje teigė, kad reguliariai žiūri televizorių valandą prieš miegą. Naujojoje Zelandijoje atliktas tyrimas, kuriame dalyvavo 5–18 metų vaikai, parodė, kad dalyviai vidutiniškai 30 minučių iš 90 minučių prieš miegą praleido žiūrėdami televizorių. Manoma, kad televizoriaus buvimas prieš miegą sutrikdo miegą, nes televizoriaus šviesa gali per daug stimuliuoti.
Daugiau apie įpročius prieš miegą:
JAV ir Japonijos žmonės miega mažiausiai – maždaug du trečdaliai japonų ir maždaug pusė amerikiečių kiekvieną naktį prieš darbo dieną miega mažiau nei septynias valandas.
Žmonės laisvomis nuo darbo dienomis pramiega vidutiniškai 45 minutes papildomai.
Mažiau nei pusė visų išsivysčiusių šalių žmonių kasnakt ar net beveik kiekvieną naktį gerai išsimiega.