Norėdami įrodyti atvirkštinės diskriminacijos atvejį, paprastai turėtumėte pradėti vertindami atvejį kaip diskriminaciją apskritai, o ne kaip atvirkštinę diskriminaciją. Tai reiškia, kad turite turėti galimybę nurodyti, kad įvyko jūsų diskriminacijos atvejis dėl tam tikro jūsų aspekto, kurį saugo jūsų šalies ar regiono įstatymai. Pavyzdžiui, JAV tam tikrose situacijose negali būti diskriminuojamas dėl rasės, lyties, religijos ar bet kokios fizinės negalios. Pastangas įrodyti atvirkštinę diskriminaciją gali trukdyti paties termino semantika, todėl dažnai geriausia šio termino nevartoti, jei įmanoma.
Atvirkštine diskriminacija paprastai laikoma bet kokia diskriminacijos forma, nukreipta prieš daugumą arba kontroliuojančią grupę tam tikrame visuomenės segmente. Pavyzdžiui, JAV baltieji vyrai paprastai buvo laikomi dauguma ir kontroliuojančia visuomenės grupe. Todėl atvirkštinė diskriminacija JAV paprastai laikoma baltųjų vyrų diskriminacija. Tačiau tai gali greitai tapti prieštaringa tema, todėl dažnai lengviausia tokį incidentą vertinti kaip diskriminaciją be jokių kitų etikečių.
Norėdami įrodyti diskriminacijos atvejį, paprastai turite įrodyti, kad buvote veiksmo ar neveikimo, kurio kitu atveju neturėtumėte būti, taikinys dėl tam tikro jūsų buvimo aspekto, kuris negali būti naudojamas kaip tokio sprendimo pagrindas. Pavyzdžiui, jei nesate pasamdytas įmonėje arba dėl rasės ar lyties buvote paaukštintas, vadinasi, tapote diskriminacijos auka. JAV ir daugelio kitų šalių įstatymai nenurodo, kokios lyties ar rasės yra apsaugotos nuo diskriminacijos, tik tokia atributika negali būti naudojama priimant tam tikrus sprendimus.
Paprastai jums reikia turėti įrodymų, įrodančių, kad buvo imtasi veiksmų ar neveikimo, ir kad tai buvo pagrįsta tam tikra jūsų asmenybės savybe, kuri negali būti diskriminacijos pagrindas. Tai reiškia, kad turite sugebėti įrodyti, kad iš tikrųjų buvote perkeltas į paaukštinimą, kad nesate įdarbintas įmonėje arba negavote būsto paskolos. Be to, turite sugebėti įrodyti, kad tai įvyko dėl jūsų lyties, rasės, negalios ar panašių savybių. Nepriklausomai nuo to, ar bandote įrodyti diskriminaciją, ar atvirkštinę diskriminaciją, taip pat turėtumėte pabandyti rasti liudininkų ar dokumentų, patvirtinančių jūsų teiginį.